Solução natural para acabar com a sua insônia

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Está com dificuldade para dormir bem? Infelizmente esse é um problema que atinge um grande numero de pessoas atualmente. Seja por conta do stress, do sistema nervoso ou de alguma indigestão, é comum buscar algum medicamento ou alternativa para a acabar com a ansiedade e a insônia.

Há quem ache solução em medicamentos controlados que agem na melhoria do sono, mas com certeza essa não é uma das melhores opções, pois criam dependência. Então, a solução mais benéfica para a saúde é buscar alternativas caseiras, naturais ou até mesmo a mudança de hábitos.

É claro que, a mudança repentina é uma tarefa um pouco complicada por isso, a Equipe da Farmácia Eficácia indica o uso da Valeriana Officinalis, uma planta utilizada como sedativo e relaxante desde a época romana. Sua raiz é uma das únicas plantas medicinais com eficácia comprovada de efeito sonífero real em inúmeras pessoas.  Essa efetividade chega a ser idêntica à da maioria dos soníferos de laboratório, com a super vantagem de ter menos efeitos colaterais e danos à saúde.

Considerado um suplemento nutricional natural herbário, a Valeriana é um eficiente calmante natural que proporciona o seu bem estar. “Famosa pelo seu poder calmante, a planta proporciona melhor qualidade do sono e é muito utilizada em casos de alteração do humor, pois proporciona o alívio de tensões nervosas e situações de estresse”, explica a farmacêutica Paula Silva.

Os efeitos sedativo e relaxante tornam a planta muito indicada para quem sofre de problemas como insônia (ajuda a adormecer mais rápido e até melhor a qualidade do sono), ansiedade, estresse, epilepsia, agitação, fobia, hipertensão arterial e para quem está parando de fumar.

A Valeriana é uma alternativa natural e poderosa para acalmar os ânimos e a gula (aquela famosa vontade de comer causada pela ansiedade) sem causar dependência. No entanto, muitas pessoas consideram a erva com sabor forte e cheiro ruim. Para contornar essa situação, na Farmacia Eficacia são encontradas cápsulas de Valeriana, que possuem o mesmo efeito da planta!

Lembre-se sempre que uma vida mais tranquila e noites bem dormidas são requisitos básicos para a saúde, para o corpo e para a mente.

Conheça o produto Valeriana Officinalis, clicando na imagem abaixo.

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A Valeriana é indicada no tratamento de distúrbios do sono associados à ansiedade, sedativo moderado, distúrbios de humor tais como depressão, distúrbios de deficit da atenção e hiperatividade.

 

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.