Ganho de massa muscular com nutrientes essenciais

Não basta treinar pesado. As necessidades nutricionais daqueles que praticam atividades físicas são específicas, e não podem ser negligenciadas: o equilíbrio da nutrição alimentar com proteínas, minerais e vitaminas proporciona um melhor desenvolvimento da massa muscular, ganho de força física, bem como a otimização da performance. A deficiência de nutrientes importantes pode afetar o sistema endócrino e provocar a perda de rendimento, comprometendo o resultado final dos treinamentos. Portanto, deixando a genética de lado, é sempre possível melhorar o rendimento quando nutrientes essenciais são consumidos em quantidades ideais. Continue

Leve e completa, espante o frio com uma nutritiva sopa

O inverno está começando a dar os primeiros sinais e nesses dias mais frios, parece que a fome duplica, a preguiça de sair da cama aumenta, e, consequentemente, emagrecer no inverno tornar-se uma tarefa um pouco complicada. Mas, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, o período de inverno é ideal para manter a boa forma, já que para se manter bem aquecido, o corpo aumenta seu gasto calórico em até 10%. Se no verão, a aliada é a salada, abuse das sopas para emagrecer Continue

O Cálcio de Ostras é eficaz para fortalecimento dos ossos

O corpo, como sabemos, não é uma unidade estática. Porém com o passar do tempo, o funcionamento constante do organismo começa a diminuir e as mudanças físicas, próprias da idade avançada, começam a se instalar. A idade avançada causa, tanto no homem como na mulher, uma sequencia de mudanças rápidas, como a perda progressiva de elasticidade dos tecidos do corpo, que resulta no enrugamento da pele e na perda de flexibilidade das articulações. É certo que o envelhecimento traz consigo alterações físicas e mentais, mas Continue

Proteger a pele e tornar os raios solares um aliado.

Ao mesmo tempo, benéfico e perigoso. É assim que o Sol interfere na nossa pele e saúde. E a tênue diferença entre o bem e o mal está na dose e no período de exposição que as pessoas fazem ao sol. E como essa exposição é inevitável e cumulativa, é importante ficar atento aos cuidados necessários para proteger a pele e tornar os raios solares um aliado. Para ajudar nesse desafio, conheça o Pré-sol e pró-imunidade. Uma “combinação especial de ativos que protegem a pele, Continue

Alívio na crise de gastrite

1 minuto Muitas pessoas, quando estão sofrendo com a crise de gastrite, investem em dicas e receitas naturais para diminuir o desconforto, queimações e as dores abdominais. O ideal é sempre manter o tratamento médico e complementar com as receitas caseiras. O ingrediente mais procurado pelas pessoas com problemas gástricos são as folhas de hortelã. A hortelã teve sua origem no Oriente, mas atualmente pode ser encontrada em todo o mundo. Com grandes propriedades medicinais, hoje em dia é também encontrada em vários produtos Continue

Como presentear a sua mãe?

Antes de sermos mãe, somos mulheres e isso é um forte argumento para justificar o motivo de gostarmos de sermos mimadas. Não importa a idade, a classe social, a escolaridade. O fato é único e simples AMAMOS ser presenteadas sempre. Podem ser coisas simples, como um beijo, um sorriso ou um cafuné no cabelo logo pela manhã. Um eu te amo é super bem vindo e, detalhe, não importa a idade do filho, te amo é te amo e ponto, por isso agrada o coração Continue

A poderosa fruta vermelha

Pertencente ao grupo das berrys (como são chamadas as frutas vermelhas), a cranberry é rica em substâncias com efeito antioxidante, antineurodegenerativo e anti-inflamatório. E, além de saborosas são muito benéficas à saúde: devida sua alta concentração de vitamina C, protocianidina A e substâncias antioxidantes a fruta têm como principal indicação prevenir infecções urinárias. Estas frutinhas estão dando o que falar e se você ainda não as conhece, não perca mais tempo e descubra um pouco mais sobre os benefícios da cranberry. O Cranberry é um pequeno arbusto originário da América do Norte. A fruta apresenta em sua Continue

A Fórmula do Bem Estar!

Um sorriso de orelha a orelha e cabeça na lua. Quem não deseja momentos de relaxamento e felicidade todos os dias? Essa sensação é muito comum de ser sentida após a liberação de endorfina em nosso organismo. Muito conhecida por esse poder de proporcionar felicidade, a endorfina é um hormônio que acalma, relaxa e provoca aquela sensação de que nada pode nos tirar do sério. Mas será que somente as atividades físicas promovem a liberação desse hormônio em nosso organismo? Na verdade, não! Praticamente tudo Continue

Esqueça os sintomas da menopausa

Por mais que as mulheres evitem pensar na menopausa, um dia ela chega. Faz parte do ciclo da vida e não adianta querer ignorar porque ainda está longe ou querer evitar pensar no assunto que carrega consigo os incômodos sintomas e o peso da idade. Para tentar amenizar os problemas e proporcionar bem estar na menopausa, a Farmácia Eficácia desenvolveu o Complexo Pós Menopausa com ação antioxidante que aumenta a proteção do organismo e promete combater os primeiros sintomas de menopausa. “Sua fórmula é especial Continue

Acabe com a insônia e durma um sono tranquilo

2 minutos Trabalho, faculdade, curso, academia, casa, filhos, amigos, lazer. Você acorda cedo todos os dias para ir ao trabalho, enfrenta o trânsito, sai tarde da empresa, enfrenta o trânsito novamente.   O estilo de vida mais agitado, com inúmeros afazeres ao longo do dia tem acometido cada vez mais as pessoas em todo o mundo. E no final dessa maratona, quando vai para a cama pensando que finalmente é hora do desejado descanso, os olhos insistem em continuar abertos. O que acontece na verdade Continue

Cinco itens essenciais na bolsa de uma mulher

O que não pode faltar na bolsa de uma mulher? Vivemos hoje em um tempo que quanto mais ágeis formos melhor para nós mesmos, pois muitas vezes desempenhamos inúmeros papeis dentro da sociedade e de nossas famílias, pois trabalhamos fora, estudamos, fazemos as tarefas domésticas, cuidamos dos filhos e do marido e ainda temos que estar impecáveis no final do dia e claro magras. Como isso é possível? Só vai ser possível quando colocarmos as coisas certas dentro da nossa bolsa. Foi por isso que Continue

Dê um chega pra lá na falta de desejo sexual

Diante da falta de desejo sexual, muitos casais acham que o amor acabou, e está na hora de terminar o relacionamento. Mas a questão não é tão radical assim: muitos outros elementos podem comprometer o desejo sexual.  E se a saúde está em dia, um dos principais motivos para essa falta de desejo é o estresse. Evitar este estado emocional é uma tarefa um pouco difícil e exigente no cotidiano corrido das grandes cidades, mas quando seu organismo está saudável e suas emoções equilibradas, você Continue

Impotência, nunca mais com a Catuaba!

Apesar de a ejaculação precoce ser o grande tormento entre os homens mais jovens (dos 18 aos 25 anos), das queixas sexuais masculinas, a dificuldade de ter ou manter a ereção ainda é a mais prevalente. E quem sofre com o problema apela para todo o tipo de coisa, até mesmo simpatias que dizem que curam. Porém pouca gente sabe que apenas uma pequena parcela dos homens que sofrem com a impotência sexual apresenta de fato disfunções orgânicas. Em sua grande maioria, as causas estão relacionadas Continue

O poder medicinal da Graviola

Por ser, na maioria das vezes, muito ácida, é difícil encontrar quem já tenha comido graviola ao natural, sendo muito comum a produção de sua polpa para indústria de sorvetes, sucos e doces. Agora, em algum momento você já pensou no medicamento graviola? Isso mesmo! Embora muitas pessoas desconheçam suas propriedades medicinais, é bastante comum tratamento com graviola para a melhora de problemas digestivos, tosses, doenças de pele, além de ser utilizada para estimular o bom funcionamento do corpo. Mas o que é a graviola? Importante Continue

Mude seus hábitos para ter uma vida mais saudável

Hoje em dia, com a vida cada vez mais agitada das cidades, as pessoas não têm tempo para qualidade de vida. A preocupação principal está sempre voltada aos compromissos e responsabilidades, e ao curto tempo para o cumprimento dessas obrigações. Com este tipo de vida que estamos levando, não é surpresa nenhuma saber que é cada vez mais comum encontrar pessoas com os níveis de colesterol e triglicérides elevados. E entre os fatores que contribuem para isso estão a má alimentação, o sedentarismo e o estresse. O Fito Block Continue

Equilíbrio físico e mental para melhorar o desempenho sexual

2 minutos Culturalmente se espera que o homem sempre esteja pronto para pular na cama e desejar sexo o tempo todo. Mas na prática, não é bem assim que funciona e não é difícil encontrar uma pessoa que sofra com baixa libido.  Estresse, cansaço físico, desgaste emocional, monotonia e doenças são apenas alguns dos motivos para uma possível queda de libido ou de rendimento sexual, mal que pode atingir tanto homens quanto mulheres. Por isso, a busca por estimulantes sexuais é um só: melhorar Continue

Fortaleça seu sistema imunológico

Você já ouviu falar na fruta Mangosteen? O fruto tropical, de casca grossa e roxa, com gomos brancos e suculentos, é nativo das florestas úmidas do sudoeste da Ásia e chegou ao Brasil nos anos 40, no Pará. Embora seu consumo ainda seja discreto no País, ele é conhecido porque fortalece o sistema imunológico, é anti-inflamatório, auxiliar no tratamento do diabetes e tem ação coadjuvante no tratamento de várias outras patologias. É um alimento muito apreciado, e certamente um dos mais estimados, por ter alto Continue

Espante o mal estar de gripes e resfriados

Acordou com a sensação de que alguma coisa não está bem, a cabeça está pesada e sentiu-se cansada o dia inteiro? Com a despedida do verão e a chegada do clima mais frio, é comum aumentar a incidência de doenças respiratórias causadas por vírus, como as gripes e resfriados. Nessas horas, os antigripais são a solução buscada por muita gente por ajudar a aliviar o desconforto, mas saiba que eles devem ser usados com cuidado e moderação. Por isso, para amenizar sintomas como tosse, dores Continue

Potencialize os resultados do seu treino

Treino pesado, malhação, musculação, exercícios aeróbico. Quem está na academia para ganhar massa muscular, deve muito bem saber que para um resultado satisfatório é preciso que uma alimentação balanceada ande de mãos dadas com o treino intenso. Mas se você não consegue manter a disciplina na hora de se alimentar, tenha em mente que um suplemento proteico, como o Whey Protein – Body Action, pode auxiliar o fortalecimento dos músculos e a a recomposição de energias. Também conhecido como lactoalbumina, proteína encontrada no soro de Continue

Saúde e disposição para aproveitar a vida

Hoje em dia, quem não se sente diariamente sugado pelo excesso de tarefas, de informação e pela velocidade com que tudo gira à nossa volta? Pois é, além destes fatores, é inevitável perceber que conforme os anos vão passando, nosso corpo não produz e não rende mais como quando éramos mais jovens. E para não desanimar e cair na depressão, uma complementação alimentar correta e balanceada pode muito bem devolver seu espírito ativo e melhorar a saúde e o bem-estar físico e mental. O Suprinutri Sênior Continue