O que é Espinheira Santa?

1 minuto A Espinheira Santa, também denominada espinheira-divina, espinho-de-deus ou salva-vidas, é uma planta medicinal conhecida há muito tempo pelos Índios da América do Sul. Foi adotado este nome devido à aparência de suas folhas e por ser considerado um “santo remédio”, dadas as suas propriedades medicinais (ativos fitoterápicos), que agem na regulação das funções gastrointestinais além de apresentarem ação antiulcerosa, cicatrizante e laxativa suave. A espinheira santa também auxilia nas funções hepáticas e tem sido utilizado há anos com essas indicações. Até à Continue

Os benefícios da Amora no Combate aos Sintomas da Menopausa

1 minuto A amora são frutos formados pela agregação de vários frutos menores denominados drupete, sendo encontrada em regiões da Europa, Ásia, América do Norte e do Sul. Desde à muito que têm sido estudados pelos especialistas os vários benefícios desta fruta, sendo conhecida como tendo uma ação refrescante, antiinflamatória, emoliente e antibacteriana. Além de poder ser usada no tratamento do acne e erupções cutâneas, a amora tem uma ação antioxidante devido a presença do ácido elágico e também é rico em cálcio sendo muito usado para Continue

3 minutos Pense em um alimento que você não consegue viver sem. Pensou? Existem certas comidas que simplesmente não conseguimos tirar do prato, mesmo quando queremos manter a dieta. Ainda que saudáveis, o consumo exagerado pode comprometer (e muito!) o seu progresso. Com a ajuda da nutricionista Maria Cecilia Corsi, da Essencial Light, desvendamos a medida ideal dos alimentos no cardápio e mostramos as melhores maneiras de consumir cada um deles. Iogurte Nunca o iogurte fez tanto sucesso! Além de fazer bem para os Continue

Conheça Clorella, o suplemento nutricional que estimula o sistema imune

A clorella (ou chlorella), é uma alga verde microscópica e unicelular, pertencente à família da clorophyceas, e à ordem vegetal das chlorococcales, que tem como habitat as águas geladas do sudeste asiático, tendo sido descoberta pelos japoneses, caracterizando-se por ser uma das espécies mais antigas do planeta, apresentando cerca de 2,5 milhões de anos. Já são à muito conhecidos os seus benefícios. A clorella possui 8 aminoácidos essenciais (isoleucina, lisina, fenilalanina, metionina, treonina, triptofano, valina, histidina) e uma variedade de vitaminas e minerais, transformando-se num suplemento nutricional Continue

Benefícios do Suplemento Nutricional Energético Maca

A Maca constitui um poderoso suplemento nutricional energético, que, devido às suas propriedades, tem variadas funções. Este produto cresce nos lugares mais elevados das montanhas dos Andes peruanos, entre 10.000 e 15.000 pés acima do nível do mar. É obtido das raízes de Lepidium meyenii (Brassicaceae) e contém esteroides, compostos enólicos, alcalóides, flavonoides, glicosídeos, saponinas, taninos e antocianinas, além de vitaminas e sais minerais. Os especialistas atribuem numerosas indicações a este produto: Estimulante sexual. Regula o clico menstrual. Reduz os sintomas de TPM e menopausa. Continue

Proteja o sistema imunológico com Wellmune

O sistema imunológico ou imunitário é um sistema de processos biológicos que protege o organismo contra as patologias. Ele atua contra agentes invasores que podem causar doenças, tendo ainda a função de limpeza do organismo, retirando as células mortas e renovando determinadas estruturas. Este sistema é altamente organizado, sendo que cada célula tem uma função específica. Quando o sistema imunológico apresenta-se fraco, dá origem a variadas doenças, que podem ir desde as mais simples, como uma gripe, dores de cabeça, até a mais graves como Continue

Suco Detox Sanavita

Todos nós já conhecemos os vários benefícios dos sucos. Estes contêm um alto valor nutritivo, oferecendo ao organismo todas as vitaminas e sais minerais que ele irá necessitar, deixando-a saudável. Estes componentes ajudam na sua dieta de emagrecimento, prevenindo ainda doenças cardiovasculares, aumentando a resistência física do indivíduo, limpeza e hidratação de pele, contribuindo, ainda, para uma sono mais descansado. O suco Redtox criado pelo Sanavita juntou as duas melhores funções presentes em sucos naturais: a ação detoxificante e a ação antioxidante. Através da ação Continue

2 minutos Dietas para perder peso. Vegetais, grãos e alimentos integrais esbanjam fibras e assim prolongam a saciedade.   Fuja dos regimes radicais — além de serem uma tarefa árdua, eles podem prejudicar sua saúde e, cá entre nós, ninguém consegue segui-los por muito tempo. Eliminar carboidratos, gorduras ou proteínas completamente do prato está longe de ser uma garantia de sucesso. Outra roubada é achar que, se ficar sem comer num dia, pode se esbaldar no outro. Se você cair nessa armadilha, o corpo Continue

Características e benefícios do Coleus Forskohlii

1 minuto Coleus Forskohlii é uma planta com origem na Índia, pertencente à família Labiatae. Desde há muito tempo, Coleus tem sido utilizada para o tratamento de várias doenças, nomeadamente, doenças respiratórias, gastrointestinais, cardiovasculares e psicológicas. Coleus Forskohlii tem uma característica bastante importante, que é o fato de ativar diretamente a adenilato ciclase, elevando os níveis de AMPc com efeitos biológicos e fisiológicos tais como, inibição da ativação plaquetária e degranulação, inibição da liberação de histamina, aumento da força de contração do músculo cardíaco, relaxamento Continue

Conheça os alimentos que aceleram o metabolismo

14 minutos Hora de acelerar o metabolismo | Saiba o que a ciência aconselha a fazer para incrementar a queima de calorias Começo da semana, aniversário, virada do ano são datas marcantes na agenda de muita gente que decide se livrar das gorduras extras e, assim, afinar as medidas. Só que, no momento de botar o plano em prática, vem à cabeça uma porção de obstáculos que emperrariam o sonho do corpo em forma. Nesse momento, a culpa recai quase sempre sobre uma palavrinha Continue

Como proteger a sua pele do Sol

Apesar de toda a gente querer uma pele bronzeada, o sol é o principal fator de envelhecimento da pele e de doenças perigosas, como é o caso do câncer. Na verdade, queimaduras solares acumuladas durante a vida predispõem ao câncer da pele, especialmente, as queimaduras de Verão, onde os raios ultravioletas estão na sua intensidade máxima. Assim, é necessário adotar certos hábitos, para que possamos usufruir o máximo dos benefícios do sol, sem provocar danos irreversíveis na pele. Podemos indicar os seguintes: Escolha o melhor Continue

De modo a emagrecer de forma saudável e duradoura, o projeto “medida certa” oferece uma dieta balanceada, apetitosa e muito fácil de elaborar! Em conjunto com auriculoterapia, que trabalha a ansiedade, função renal e intestinal (com as famosas sementinhas de mostarda colocadas em pontos específicos na orelha), você terá uma vida muito mais saudável, conseguindo o peso ideal! A primeira consulta é grátis, podendo, quando quiser, marcar o seu horário. Tel. (31) 322-4214. Endereço: Rua Jequitibás, 393, 3º andar, sala 308 Eldorado – Contagem  

O Óleo de Girassol e os seus efeitos curativos

1 minuto O óleo de girassol é, nos dias de hoje, um meio indicado pelos especialistas para manter o seu corpo saudável. Foi em 1991, que um bacteriologista Russo, Dr. Karach, divulgou os seus estudos acerca deste produto. Ciente de que a Rússia era o maior produtor de óleo de girassol do mundo, o médico provou que este poderia curar várias patologias, tendo ainda o efeito de prevenir outras. Segundo o médico, o óleo de girassol tem os seguintes benefícios: Cura dores de cabeça, Continue

Como acelerar o metabolismo

1 minuto Metabolismo é uma palavra quem vem do grego, que significa uma “troca”, “mudança”. Quando aplicado ao nosso corpo, o metabolismo pode ser definido como a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. A partir dos 30 anos, especialmente nas mulheres, o metabolismo começa a ficar mais lento, sendo que as células  queimam menos gordura. Dada esta mudança, teremos que adotar certos hábitos, tanto alimentares, como do dia-a-dia, para ultrapassarmos este problema e não ganharmos muita massa gorda. Entre estes, podemos enunciar Continue

Benefícios suplemento Isofort Bio Protein

Isofort Bio Protein – Whey Protein Isolate Vitafor é um suplemento proteico, produzido a partir das proteínas isoladas do soro do leite não desnaturado. Não contendo qualquer lactose, glúten ou açúcar, este suplemento proporciona uma alta digestibilidade, rápida absorção pelo organismo e um delicioso sabor (frutos vermelhos, baunilha ou chocolate). É uma fonte de proteínas por excelência, contendo várias frações proteicas (peptídeos), tais como: Betalactoalbumina, Imunoglobulinas, Glicomacropeptídeos, Lactoferrina, Lactoperoxidase, Peptona e Albumina do soro bovino. Contudo, Isofort Bio Protein deve ser tomado por pessoas que Continue

Balance Protein para Atletas

Balance Protein é um complexo amino-proteico de alto valor biológico. Esta fórmula, feita especialmente para atletas em treinamento de força ou resistência aeróbica que pretendem aumentar a massa magra, procede a uma combinação exclusiva de proteínas e elevada concentração de aminoácidos. Este composto altamente nutritivo é ainda indicado para pessoa que estão se submetendo a dietas de restrição calórica, evitando a perca de muita massa magra. Podemos apontar os seguintes benefícios: Aumento de massa magra. Diminuição de massa gorda. Redução da perda de massa óssea. Continue

Saiba quais alimentos devem ser evitados antes de praticar exercícios físicos

1 minuto Todo mundo sabe que não se deve fazer atividade física de estômago vazio, já que não terá energia suficiente para levar os exercícios até o fim. Porém, se você comer demais ou de forma errada também não conseguirá um bom desempenho. Certos alimentos demoram a fazer digestão e provocam incômodos que acabam prejudicando o rendimento do treino. Saiba quais alimentos devem ser evitados do seu menu pré-malhação. Fibras: granola, aveia e farelos estimulam o intestino. E isso é tudo o que você Continue

Pequenos exercícios para Emagrecer

2 minutos Apesar da recomendação para se fazer exercício físico regular, o fato é que só uma pequena minoria o faz. A corrida às academias é cada vez maior, contudo, uma grande maioria das pessoas continua a não praticar exercício físico. Isto deve-se ao fato de nem toda a gente ter tempo e dinheiro para as academias. Assim, torna-se útil estabelecer uma rotina onde se incluem pequenos exercícios que  podem ajudar no emagrecimento. Os exercícios caseiros costumam ser bastante úteis. Pular corda será um Continue

Benefícios do Chá Amarelo

1 minuto O chá amarelo é obtido através de um processo similar ao chá verde, advindo da mesma planta, a camellia sintesis. A diferença está na sua secagem, que é mais lenta, pois as suas folhas úmidas repousam até amarelarem, daí a sua denominação de “chá amarelo”. Essa forma de secagem, sendo mais lenta, além de permitir que o chá tenha um sabor mais suave e doce, em comparação com o chá verde, permite ainda potencializar os seus efeitos benéficos para a saúde. Segundos Continue

Benefícios da Cavalinha

1 minuto A cavalinha é uma das plantas mais antigas do mundo, crescendo na Europa, América do Norte, África e Ásia. São consideradas plantas vasculares, perfazendo cerca de 16 espécies de plantas do gênero Equisetum. É composta por diversos nutrientes, entre estes, bastante silício e quantidades menores de cálcio, ferro, magnésio, entre outros.  Devido às suas ricas propriedades, cavalinha apresenta diversos benefícios para a saúde, sendo um eficaz diurético, anti-inflamatório, antioxidante e indicado para diversas patologias, como ácido úrico, anemia, ansiedade, arteriosclerose, bexiga, cálculos renais, celulite, estrias, rins, Continue