Benefícios de uma caminhada regular

Vamos deixar a preguiça de lado? A medicina já comprovou que praticar caminhadas regularmente faz muito bem à saúde! Essa simples atividade física, quando realizada corretamente, é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer, tonificar o corpo e cuidar da saúde. Além de excelente para socialização, a caminhada é tão democrática que pode ser praticada em qualquer lugar e por pessoa de qualquer idade, desde que alguns cuidados sejam tomados, como por exemplo: roupas e tênis adequados são essenciais; a roupa deve ser confortável, preferencialmente em Continue

Ataque a gordura abdominal e emagreça de forma saudável com chia

Você sabe o que é chia? A fama desta semente foi conquistada graças aos seus efeitos sobre a dieta, pois elimina gordura, ajudando a emagrecer. Consumi-la significa adquirir vários benefícios à saúde, que incluem desde regular as taxas de colesterol sanguíneo até fortalecer o sistema imunológico. O grande poder de emagrecimento é devido à importância das fibras do tipo solúveis, presentes na semente de Chia. Em contato com a água, a chia vira um gel que ‘incha’ o estômago, retarda a fome e a velocidade com que Continue

Thermo energy mais disposição e saúde para o seu dia-a-dia

Precisando de uma energia extra para o dia-a-dia?! Thermo energy é uma deliciosa bebida energética que combina substâncias estimulantes e antioxidantes que dispensam os produtos emagrecedores, pois aceleram o metabolismo, auxiliando a perda de peso. Além disso, por conter substâncias que aumentam o estado de alerta e atenção thermo energy melhora os níveis das atividades motoras e cognitivas, proporcionando mais disposição e energia extra para o dia a dia. Seu efeito termogênico é proporcionado por ingredientes ricos em substâncias como catequinas, cafeína e sinefrina, que de Continue

Acabe com prisão de ventre com produto natural

A prisão de ventre está no topo do ranking de maiores inimigos do ser humano e, de acordo com estatísticas, as mulheres são mesmo as maiores vítimas deste desconforto. Ficar com o intestino preso pode deixar a barriga inchada, interferir na saúde da pele e até acabar com seu bom humor. Isso mesmo! Cerca de 90% da serotonina, substância responsável pelo bem estar, que é produzida por nosso organismo vem do intestino. Para solucionar esse problema, apresentamos o Alivelax, um laxante natural rico em fibras que auxiliam no bom funcionamento do Continue

Ganhe peso de forma saudável

Andando na contramão, algumas mulheres precisam ganhar alguns quilinhos extras. Mas nem todas sabem como ganhar peso de forma saudável. Aumentar a quantidade de alimentos que se come, ou ingerir mais massas, doces e gorduras, definitivamente não é o melhor caminho. O consumo exagerado desses alimentos é sempre perigoso e pode trazer consequências negativas à saúde. Por isso, a Eficácia indica o suprinutri ganho de peso, alimento desenvolvido para atender todas as necessidades nutricionais de quem precisa ganhar peso. Além de possuir um alto valor energético, Continue

Emagreça com suplemento que beneficia a pele e o coração

Já conhece o raspberry em cápsulas? Este é um suplemento alimentar em cápsulas compostas por extrato de raspberry (framboesa), acerola, cromo e fonte de vitamina E e vitamina C.  As cápsulas desempenham um papel importante na redução de gordura corporal e funcionam como suplementos para a pele e coração, já que sua fórmula contém antioxidante que protege a pele contra o envelhecimento precoce e evita o aparecimento de doenças cardiovasculares. Desenvolvidas para oferecer nutrientes para o bem estar geral do nosso organismo,  vale conferir a ação de seus Continue

Todos os benefícios do alho sem o bafo indesejado

Quem nunca ouviu seus avós dizerem que comiam dentes de alho para curar ou reduzir alguma patologia? Pois é isso mesmo! Estudos atuais têm comprovado a real eficácia do alho para o fortalecimento do sistema imunológico e resistência orgânica à infecções. Mas não se preocupe. Com as cápsulas de óleo de alho, já não é mais necessário mastigar dentes de alho, evitando problemas de indigestão e fazendo com que o “bafo de alho” passe a ser quase inexistente. Mas afinal, se nossos avós estavam certos, Continue

Alimentação saudável previne doenças

Você também acha que as famosas frutinhas vermelhas só possuem benefícios relacionados à beleza? Errado! O maior benefício da fruta cranberry é o combate à infecção no trato urinário, que costuma atacar as mulheres. Mas é claro que este não é o único. A frutinha ajuda a combater os radicais livres, apresenta alta capacidade antioxidante e anti-inflamatória, além de contribuir para a produção de colágeno e elastina. Para começar, você sabe ao certo o que é cranberry? Parecida com uma pequena cereja e pouco comum Continue

Aposte na inibição natural do apetite e perca peso de maneira saudável

Voce sabia que a supressão de apetite é uma estratégia potencial para quem está tentando emagrecer?  A fome é o que nos leva a consumir os alimentos e a saciedade é o que nos leva a terminar uma refeição e não sentir vontade de comer entre elas. Portanto, controlar o apetite é fundamental e consequentemente leva ao controle ou a perda do peso. Mas, nada de medicamento. Para auxiliar nesta árdua tarefa pode apostar nos sachês de Pinnothin. De origem 100% natural, o Pinnothin é Continue

Suco Verde Detox

O Suco Verde Detox virou o queridinho entre as mulheres adeptas a uma vida saudável. A bebida possui efeito diurético, elimina as toxinas do organismo, ativa o sistema imunológico, melhora a digestão e o funcionamento do intestino. O resultado é a eliminação de alguns quilinhos e uma pele mais jovem! No infográfico abaixo ensinaremos uma receita de Suco Verde Detox: <a href=”http://www.farmaciaeficacia.com.br/blog” target=”_blank”><img src=”http://www.farmaciaeficacia.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/11/sucoverdedetox.jpg” title=”Farmácia Eficácia – Blog” alt=”http://www.farmaciaeficacia.com.br/blog” style=”border:0;”/></a> Você pode variar as frutas, utilizando: maçã, laranja, pera, uva, amora, cereja, pêssego ou melancia. Continue

Colágeno para as articulações

1 minuto Você acreditava que o colágeno só fazia bem pra pele? Na verdade, ele atua também na prevenção de doenças nas articulações e na prevenção do envelhecimento. O colágeno é uma proteína essencial produzida naturalmente pelo organismo desde o nosso nascimento, mas que a partir dos 25 anos vai tendo sua produção reduzida. Para termos ideia desta redução, aos 50 anos só conseguimos produzir cerca de 35% da quantidade ideal, o que pode deixar a pele flácida e as cartilagens das articulações desgastadas. Continue

Como Controlar e Acabar com a Ansiedade e o Nervosismo

1 minuto A ansiedade e o nervosismo são duas doenças bem presentes no nosso dia-a-dia. A maneira como é levada a vida, com o tempo a ser cada vez mais curto para o que se tem de fazer, leva a que estas doenças tenham aumentado muito nas últimas décadas, ao ponto de ter se tornado uma preocupação para a Organização Mundial de Saúde. A ansiedade e o nervosismo andam quase sempre juntas, e se identificam por serem transtornos, sentimentos de insegurança, aflição ou demasiada Continue

Conheça os Benefícios de Lifeprotect

A pele, cabelo e unha são um dos cuidados estéticos que as mulheres e homens prestam mais atenção. Não é difícil entender o porquê: afinal são as partes mais visíveis e imediatas da nossa beleza. Assim, o cuidado deve ser máximo e constante. Ao contrário do que se pensava antigamente, a principal contribuição para a beleza tem de vir de dentro para fora. Isto será o mesmo que dizer que para apresentarmos uma pele, unhas e cabelos bonitos, a principal forma será deixar o seu Continue

Benefícios de Sene

A Sene é uma planta medicinal que teve a sua origem na África tropical e subtropical, encontrando-se hoje cultivada em todo o continente Africano. Esta planta é hoje em reconhecida por todos os especialistas pelas suas propriedades terapêuticas laxativas, estando indicado para casos de constipação intestinal ocasional, prevenindo o surgimento de cólicas biliares e gases. Sene é assim um laxante natural, sendo que lhe podemos apontar os seguintes benefícios: Trata da constipação intestinal ocasional (prisão de ventre). Regula o transito intestinal. Previne o surgimento de cólicas e Continue

Experimente o Suco da Beleza!

O Suco da Beleza é um suco elaborado pela equipe Eficácia, tratando-se de uma fórmula inovadora, que atua nas suas dietas de emagrecimento, pois tem um poderoso poder antioxidante, e cuida da sua pele e cabelo. Este suco nutritivo e rejuvenescedor tem o seu segredo nos dois principais ativos que o compõem: o Exselen e o Silicioexsynutriment. O Exselen é um selênio de qualidade muito avançada, 100% natural e na forma orgânica. Este consiste num potente antioxidante e rejuvenescedor, essencial para a manutenção da saúde. Continue

O que é Osteoporose? Como prevenir?

A própria desconstrução do termo “osteoporose” já nos indica qual o seu significado. Osteoporose significa osso poroso, ou seja, é a descalcificação progressiva dos ossos, tornando-os frágeis. Com o avançar desta doença, o risco de fratura vai aumentando cada vez mais. Esta doença atinge maioritariamente as mulheres, principalmente após a menopausa e os homens, embora seja mais raro, com o processo de envelhecimento. O grande problema desta doença é o fato de ser “silenciosa”. Isto é, não apresenta sintomas visíveis e se não forem feitos Continue

O que é Espinheira Santa?

1 minuto A Espinheira Santa, também denominada espinheira-divina, espinho-de-deus ou salva-vidas, é uma planta medicinal conhecida há muito tempo pelos Índios da América do Sul. Foi adotado este nome devido à aparência de suas folhas e por ser considerado um “santo remédio”, dadas as suas propriedades medicinais (ativos fitoterápicos), que agem na regulação das funções gastrointestinais além de apresentarem ação antiulcerosa, cicatrizante e laxativa suave. A espinheira santa também auxilia nas funções hepáticas e tem sido utilizado há anos com essas indicações. Até à Continue

Os benefícios da Amora no Combate aos Sintomas da Menopausa

1 minuto A amora são frutos formados pela agregação de vários frutos menores denominados drupete, sendo encontrada em regiões da Europa, Ásia, América do Norte e do Sul. Desde à muito que têm sido estudados pelos especialistas os vários benefícios desta fruta, sendo conhecida como tendo uma ação refrescante, antiinflamatória, emoliente e antibacteriana. Além de poder ser usada no tratamento do acne e erupções cutâneas, a amora tem uma ação antioxidante devido a presença do ácido elágico e também é rico em cálcio sendo muito usado para Continue

3 minutos Pense em um alimento que você não consegue viver sem. Pensou? Existem certas comidas que simplesmente não conseguimos tirar do prato, mesmo quando queremos manter a dieta. Ainda que saudáveis, o consumo exagerado pode comprometer (e muito!) o seu progresso. Com a ajuda da nutricionista Maria Cecilia Corsi, da Essencial Light, desvendamos a medida ideal dos alimentos no cardápio e mostramos as melhores maneiras de consumir cada um deles. Iogurte Nunca o iogurte fez tanto sucesso! Além de fazer bem para os Continue

Conheça Clorella, o suplemento nutricional que estimula o sistema imune

A clorella (ou chlorella), é uma alga verde microscópica e unicelular, pertencente à família da clorophyceas, e à ordem vegetal das chlorococcales, que tem como habitat as águas geladas do sudeste asiático, tendo sido descoberta pelos japoneses, caracterizando-se por ser uma das espécies mais antigas do planeta, apresentando cerca de 2,5 milhões de anos. Já são à muito conhecidos os seus benefícios. A clorella possui 8 aminoácidos essenciais (isoleucina, lisina, fenilalanina, metionina, treonina, triptofano, valina, histidina) e uma variedade de vitaminas e minerais, transformando-se num suplemento nutricional Continue