Saúde

2 minutos A retenção de líquido é uma preocupação para milhares de mulheres e homens, de diferentes faixas etárias e estilos de vida. Na gravidez, essa preocupação pode ser ainda maior. Por isso, saiba agora se esse problema pode mesmo prejudicar a sua saúde durante esse momento tão especial. Estima-se que a maioria das pessoas tem ou terá, em algum momento da vida, algum tipo de retenção e, na gravidez, as chances aumentam muito! >>Abaixo, respondemos a uma das maiores dúvidas sobre esse tema<< Continue→

4 minutos Está sentindo dificuldade para se concentrar? Não consegue resolver aquele exercício de matemática que parecia simples? Anda esquecendo algumas coisas básicas? Tem estado cansada? Lê, mas não consegue memorizar o que está lendo? Vixe!!!! Aí vão algumas dicas para você melhorar a memória e o raciocínio. Melhorar a memória e a concentração Se você anda abusando do excesso de trabalho, de estudo e não tem dormido direito… cuidado! A fadiga é um dos maiores inimigos do nosso corpo, principalmente, da nossa capacidade Continue→

2 minutos Repor zinco no organismo é essencial para o bom funcionamento do corpo humano. Seja por causa do dia a dia estressante ou a má alimentação, procurar maneiras de consumi-lo é mais do que necessário. Zinco é um dos sais minerais mais importantes para o corpo humano, responsável pelo controle de enzimas, sistema imune, sistema endócrino, além de ser fundamental para a saúde cardiovascular e mental. O nível de zinco também tem relação com perda de peso e ganho muscular. Ele estimula a Continue→

2 minutos Não se trata de se sentir triste ou ansioso. A depressão e ansiedade são doenças muito sérias, e podem comprometer toda a vida das pessoas que vivem com elas. Mas hoje, eu quero te apresentar tratamentos alternativos que te devolver a qualidade de vida de outros dias. Leia agora! Estudos já comprovaram que a depressão é uma das maiores doenças do século XXI. A ansiedade, por sua vez, atinge jovens e adultos, apresentando sintomas que vão desde a insônia e medo excessivo Continue→

5 minutos Você sabe qual é a diferença entre Osteopenia e Osteoporose? Então vamos lá. A osteoporose é uma doença caracterizada pela perda de massa óssea corporal, gerando uma fraqueza nos ossos e, consequentemente, há um aumento no risco de fraturas. Já a osteopenia é uma espécie de alerta que indica que existe uma perda dessa massa óssea corporal. A osteopenia pode ser diagnosticada através da desintometria óssea e quando não é tratada adequadamente pode levar a osteoporose. A osteoperose é uma doença silenciosa Continue→

3 minutos Você já ouviu falar em jejum intermitente? A nova queridinha no mundo das dietas propõe fechar a boca e ficar sem comer nada por horas. Isso mesmo! Restrição extrema de calorias por longas horas ao longo do dia. Os resultados são satisfatórios, mas será que esse Jejum Intermitente não faz mal para a saúde? Quando o assunto é perda de peso, não existe um caminho único e mais aconselhável. Depende muito da sua rotina, do seu metabolismo e no que você acredita. Continue→

4 minutos Você consegue resistir àquele pão francês bem quentinho com a manteiga derretendo? É uma tentação e tanto não é mesmo? O pão é um dos grandes vilões contra o emagrecimento, porém proibido mesmo só é para os portadores da doença celíaca, já que o glúten faz mal para quem tem intolerância a ele. Mas será que o glúten faz mal só para esse grupo de pessoas? Todo mundo deveria tirar o glúten da dieta? O glúten é uma proteína encontrada em alguns Continue→