Suplementação para sua Saúde

3 minutos Manter dieta balanceada é o segredo para levar uma vida saudável e longe de doenças, não é mesmo? Entretanto, durante o período de gestação, o cuidado com a alimentação deve ser redobrado, pois os hábitos alimentares das mamães refletem-se não só no seu próprio organismo, mas também no crescimento e desenvolvimento do seu bebê. Só que alimentar-se bem durante a gravidez muitas vezes parece uma tarefa complicada, especialmente porque há muitas crenças a respeito do que faz ou não bem para você e seu Continue→

2 minutos Você sabia que as mulheres possuem necessidades nutricionais tão especificas, que vão além da demanda básica de nutrientes e calorias em relação aos homens? Pesquisas sobre o estado nutricional revelam que é comum ocorrer a escassez de nutrientes importantes para a manutenção da saúde das mulheres. E isso, devido à grande preocupação com aparência, regimes alimentares de baixo valor calórico, dietas de emagrecimento e, claro, mudanças impostas pela natureza feminina (como puberdade, gravidez e climatério). Além da combinação da jornada profissional com a responsabilidade Continue→

Mais uma vez, a medicina chinesa vira pauta de assunto do nosso blog. Dessa vez, vamos falar sobre o Cordyceps, utilizado para melhorar corpo e mente, uma vez que reduz a fadiga muscular, estimula o sistema imunológico e aumenta a sensação de bem-estar mental e físico. É popularmente usado entre os atletas que praticam esportes de maior impacto e precisam de mais resistência física. Cientificamente conhecido como Cordyceps Sinensis, trata-se de um tipo de cogumelo que pode ser utilizado como planta medicinal no tratamento para aumentar a Continue→

Como é possível superar a depressão? A depressão é uma doença psiquiátrica que atinge cerca de 350 milhões de pessoas no mundo. Produz uma alteração no humor caracterizada por uma tristeza profunda associada a sentimentos de amargura, desesperança, baixa autoestima e culpa. Acontecimentos traumáticos, stress, consumo de drogas, o uso de certos tipos de medicamentos como as anfetaminas e até mesmo fatores genéticos podem funcionar como gatilhos para a depressão. No entanto, é importante saber distinguir se o que você sente é tristeza ou depressão. Continue→

Alguma vez você ouviu alguém dizer para que serve ipê roxo em termos medicinais? É isso mesmo. A árvore com floração abundante de róseo a roxo, que se destaca facilmente quando em flor, está entre os produtos amazônicos mais procurados para tratamentos medicinais, sendo muito usado na medicina popular no combate de câncer e inflamações. Nativo da América do Sul, o Ipê-roxo é encontrado e utilizado desde o norte da Amazônia até o Norte da Argentina, inclusive em arborização urbana no sudeste e centro-oeste do Brasil. Sua madeira apresenta Continue→

Já ouviu falar na Taurina? Ela é um dos aminoácidos não essenciais mais abundantes no corpo, especialmente nos músculos esqueléticos, no coração e no cérebro. Seu consumo pode ajudar a retardar a fadiga por aumentar o metabolismo (favorece o uso de gorduras como energia) e atuar como coadjuvante no tratamento de hipercolesterolemia (nível elevado do colesterol “ruim”) e no tratamento de doenças cardiovasculares. Responsável por uma série de funções biológicas, o aminoácido Taurina é facilmente encontrada em mercados, pois faz parte da composição de quase Continue→

Planta nativa da América do Norte, com flores amarelas delicadas que tendem a abrir ao entardecer, a prímula vem sendo muito indicada para tratar diversos problemas de saúde, entre eles os incômodos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) nas mulheres.  Dela se extrai um rico óleo que é excelente para o bom funcionamento do organismo e que não é produzido naturalmente pelo nosso corpo. Na dieta, o óleo de prímula pode ser incluído de forma natural, acrescentando o óleo na salada e nos molhos, sempre sem aquecer, ou pode ser consumido em Continue→

Tal como o cálcio, o fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo humano e de extrema importância para manter o bom funcionamento do organismo, a saúde, o bem estar e a qualidade de vida. Responsável pelo desenvolvimento e manutenção das estruturas ósseas, ele ainda é importante para a síntese de colágeno, regulação do metabolismo do cálcio, excreção renal e auxílio do corpo na utilização de vitaminas.   Origem do fósforo O fósforo é um elemento de origem mineral que se encontra amplamente difundido pelos Continue→

Atenção: ficar doente com muita facilidade e por qualquer motivo, além de não ser nada agradável, não é normal. Gripes frequentes, resfriados e pequenas infecções recorrentes são sinais de uma imunidade enfraquecida que precisa de reforços e cuidados redobrados para combater invasores externos e manter a saúde e o bem estar. As causas para o sistema imunológico enfraquecido são muitas e incluem: deficiência nutricional, desidratação, falta de exercício físico, utilização de substâncias química (como drogas e álcool), stress emocional, depressão e falta de sono. Ou seja é, Continue→

2 minutos Uma rotina diária bem agitada e estressante é capaz de esgotar rapidamente a energia de qualquer pessoa. Mas você não precisa se sentir exausto e desanimado. Acrescente Pharmaton à sua rotina e sinta a diferença na sua disposição. Mais que um polivitamínico, ele aumenta a capacidade física e mental e melhora a qualidade de vida te dando mais energia. Pharmaton é um suplemento que combate os sintomas causados pela fadiga, cansaço, exaustão e envelhecimento, proporcionando bem estar físico e mental e fortalecendo do Continue→

2 minutos Usado como calmante natural para muitos casos de insônia, nervosismo, ansiedade e cansaço, o Maracujá é um fitoterápico, produzido pelas plantas do gênero Passiflora, que possui ação sedativa e tranquilizante. A fruta, que é pouquíssima calórica, carrega antioxidantes, vitaminas A, do complexo B e C, cálcio, fósforo, sódio, potássio e muita fibra solúvel, proporcionando o bem estar do organismo. Encontrada principalmente em regiões quentes e tropicais, essa espécie de maracujá têm sido usado na medicina popular devido a sua ação sedativa e tranquilizante Continue→

Sabe aquelas “casquinhas” brancas que surgem na cabeça? As caspas atingem de 2 a 5% da população e, além de provocarem coceira, também podem ser bem embaraçosa, deixando os fios com aspecto de sujos.  Trata-se de uma problemática frequente, raramente grave, mas que pode causar queda nos cabelos e precisa ser tratado. Sem contar que ver seu cabelo coberto de pontos brancos é uma situação muito chata. O couro cabeludo é formado de pele que renova-se normalmente ao descamar, devido à perda de células mortas e à chegada de células vivas. Por Continue→

A Ginkgo Biloba é uma famosa planta medicinal que se converteu num pilar importante dentro da medicina tradicional de seus pais de origem, a China, e nos vários ramos da saúde que buscam recursos na natureza.  Que tal entender exatamente para que serve ginkgo biloba e suas façanhas? Um dos principais benefícios do ginkgo biloba é melhorar a circulação sanguínea através dos flavonóides nele presente. Isso ajuda a manter o nosso cérebro em bom estado, o que favorece a concentração, diminui o cansaço e preserva por mais Continue→

Não é normal o idoso ficar gagá! Lembre-se sempre disso: não é normal. O esquecimento pode ter outras causas além da demência (perda ou redução progressiva das capacidades cognitivas, de forma parcial ou completa, permanente ou momentânea). O mais comum é uma depressão, ou uma doença no corpo como o mal de Parkinson que acomete cerca de 4,2% da população idosa. O mal de Parkinson é um dos distúrbios nervosos mais comuns dos idosos e se desenvolve com mais frequência depois dos 50 anos, afetando tanto homem como Continue→

Os fitoterápicos, medicamentos obtidos a partir de plantas medicinais, têm sido uma alternativa bastante buscada atualmente, devido ao interesse que algumas pessoas têm em fugir da medicina tradicional. Famosa por suas propriedades medicinais e utilizada há séculos em diversos tratamento de saúde, a Sucupira é um referencial da medicina alternativa do Brasil. A planta medicinal é uma árvore nativa rústica e mais comum nas regiões intermediárias entre Mata Atlântica e Cerrado. As propriedades sucupira são velhas conhecidas dos índios Pataxós, que usam as sementes para Continue→

2 minutos Apesar de ser percebida por muitos agricultores como uma verdadeira praga nos campos e lavouras, a aroeira é uma espécie com importantes aplicações medicinais. Estudos científicos têm comprovado sua ação contra afecções uterinas e de efeitos adstringentes, além de ser utilizada por muitas mulheres em tratamentos pós parto. A Aroeira é uma árvore de pequeno a médio porte que ocorre em boa parte da América latina. No Brasil ela pode ser encontrada desde o Rio Grande do Norte até o Rio Grande do Continue→

2 minutos O uso de plantas para tratar doenças é tão antigo quanto a história da humanidade, mas o que pouca gente sabe é que o Brasil é rico em plantas medicinais nativas. A Unha de gato, por exemplo, é uma planta trepadeira originária da floresta Amazônica que, segundo os curandeiros locais, possui grandes propriedades terapêuticas para tratar desde asma e artrite a diabetes e câncer. A planta tem propriedade analgésica, antioxidante, anti-reumática, antiviral, afrodisíaco, regeneradora celular, reguladora menstrual, contraceptiva, antipirética e diurética. Porém, Continue→

2 minutos Você sabia que na natureza existe uma solução poderosa ao bombardeio constante das substâncias tóxicas ao nosso organismo, devido à vida corrida e estressante?  Pois é, se ainda não ouviu falar, está na hora de conhecer um composto natural de tratamento para fígado e uma importante arma protetora contra substâncias tóxicas como medicamentos, álcool, alimentos, etc. A silimarina é um composto extraído da planta Caardus marianus, amplamente utilizada no mundo todo e conhecida por ser desintoxicante, digestiva e super eficaz no tratamento Continue→

Você sabe o que são as sementes oleaginosas? É a parte comestível de frutas oleaginosas que, como o próprio nome sugere, tem o óleo como sua principal substância. Integrantes do grupo de alimentos saudáveis, essas sementes são ricas em proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e minerais e não podem de fora da dieta balanceada. Além disso, a presença de gorduras “do bem”, essenciais para o bom funcionamento do organismo, controla o nível de colesterol no sangue, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e faz com que as Continue→