Suplementação Esportista

Clique aqui e saiba mais sobre Suplementação Esportista. Tenha uma dieta balanceada e nutritiva para os praticantes de esportes.

Faltando energia para treinar? Experimente a maltodextrina

3 minutos Precisando de mais ânimo e disposição para encarar os treinos? Para atingir os objetivos desejados é preciso de foco, determinação e muita disciplina. Por isso, que tal um suplemento para ter mais energia? Dentre os disponíveis no mercado, a maltodextrina pode ser uma excelente opção. Mais energia para os treinos Veja agora! Quem faz atividades físicas regularmente sabe quem nem todos os dias estamos naquele pique para treinar. Principalmente depois de um dia de muito trabalho, bem exaustivo e estressante. Mas sabe Continue

Tenha mais energia nos treinos e atividades físicas

2 minutos Energia nos treinos não era pra qualquer um. Era. A partir de hoje, você, que malha e sonha em ter mais disposição para conquistar o corpo perfeito para o verão, está prestes a descobrir uma saída que vai levar seu metabolismo ao próximo nível. Se você quer mesmo elevar sua energia nos treinos ao máximo, conte com o suplemento Pré-treino da Farmácia Eficácia! O que é o Pré-treino da Farmácia Eficácia? Pré-treino é o suplemento ideal para garantir a você maior energia nos Continue

Fórmula funcional anabólica vegano: suplemento para massa magra

3 minutos Aboliu produtos de origem animal da sua vida e está buscando melhorar a performance nos exercícios físicos  sem comprometer o seu estilo de vida? Se antes estava difícil encontrar um bom suplemento para potencializar os resultados no pós-treino, essa procura acabou! Nós pensamos em você e lançamos uma formula funcional anabólica vegano. Sim, isso mesmo! Uma fórmula para o seu pós-treino 100% vegana! Não acredita? Veja todos os componentes da fórmula aqui nesse artigo! Importância do suplemento pós-treino Se você ainda não Continue

Dolomita: Suplemento de Cálcio e Magnésio

2 minutos É super importante irmos ao médico com frequência para verificarmos se nossa saúde está em dia. E quando vamos fazer nossa visita ao especialista para verificarmos a saúde não podemos nos esquecer de fazer exames para medir a taxa de vitaminas e sais minerais em nosso organismo, pois a falta ou o excesso deles pode acarretar uma série de doenças. Suplementação de cálcio e magnésio As vitaminas e os sais minerais são fundamentais para a manutenção da nossa saúde e para o Continue

Veja como ganhar massa muscular rápido

3 minutos Já estamos na primavera, a estação mais florida do ano e depois dela vem o verão. Com ele vem o sonho do corpo perfeito para desfilar nas praias, nos clubes, nos hotéis, nas piscinas. Mas, será mesmo que o corpo perfeito é adquirido num passe de mágica ou num simples piscar de olhos? Como ganhar massa muscular? Existem vários fatores que contribuem para o ganho de massa muscular, principalmente alimentação e atividade física regularmente. E, claro, vale lembrar que nesse caso a Continue

Mamães, precisando de energia para malhar?

1 minuto Família, trabalho, estudos, casa… Todo mundo sabe que ser mãe e/ou chefe de família exige muito de qualquer mulher, não é verdade? Mas para exercer tantas tarefas, é preciso estar com a saúde em dia! Descubra agora como ter mais energia para malhar! Seja uma corrida na rua ou o treino da academia para delinear a silhueta ainda mais rápido: sem energia, não é possível executar nem mesmo as tarefas mais leves que a rotina nos exige. Logo, o seu cotidiano, corpo Continue

Combata a fadiga com Teacrine

2 minutos O cansaço e a fadiga são duas coisas que podem influenciar no nosso bem-estar e na produtividade durante o dia a dia. Saiba como o Teacrine pode te ajudar a aprimorar o seu desempenho, tanto nos treinos, quanto na sua rotina diária. Para que serve Teacrine? Para manter-se saudável, ou até mesmo buscar um corpo definido, um bom treino é algo que não pode faltar. Afinal, exercícios não só tonificam os músculos, como também ajudam na circulação sanguínea, respiração e são ótimos Continue

Conheça a Proteína de Ervilha em Pó

3 minutos Quem pratica musculação e treina com foco em ganhar massa muscular está sempre em busca de um novo produto para ajudar a alcançar o foco dos treinos. E quando o assunto é suplemento proteico o mercado não decepciona na quantidade variada de produtos para os marombeiros de plantão. O produto da vez é a proteína de ervilha, já ouviu falar? Quando se fala em consumir proteína, as opções que normalmente vem na cabeça são carne, ovo e frango, principalmente. Entretanto também existem Continue

Conheça 4 aplicativos de exercícios físicos gratuitos

2 minutos Não há dúvidas de que os apps estão aí para nos ajudar das mais variadas formas. Mas você sabia que também existem aplicativos de exercícios físicos para quem quer vencer a guerra contra a balança sem sair de casa? Confira o texto e fique por dentro já! Com a vida corrida, tentando balancear a casa, família, trabalho e estudos, muita gente realmente não consegue tirar um tempo para a academia ou os exercícios ao ar livre. Neste caso, os apps vêm para Continue

Whey Protein Concentrado engorda?

4 minutos  Você nem sabia que existiam tipos diferentes de Whey Protein? Pois existem! Apesar de ser um dos suplementos para ganhar massa muscular mais conhecidos, mesmo por quem não é praticante de academia e não treina para ganhar massa, ainda existem muitas dúvidas sobre esse produto. Para clarear as suas ideias, vamos explicar a seguir a principal diferença entre os tipos e Whey e acabar com a sua dúvida se o Whey Protein Concentrado engorda ou não. Vamos lá? Normalmente, as porções de Continue

Conheça o suplemento para ganhar massa muscular

2 minutos A busca por um estilo de vida mais saudável e fitness vem crescendo a cada dia. Ganhar massa muscular e ter aquele corpo de revista é o sonho de toda pessoa que frequenta academia. É necessário ter uma dieta rica em proteínas, se alimentar bem, beber bastante água e ter disciplina com os exercícios. E para facilitar o ganho de massa muscular e definição, é possível optar por suplementos alimentares. Suplemento para ganhar massa muscular nas pernas Um bom suplemento para ganho Continue

Whey Protein: eu posso tomar?

3 minutos Se você malha ou vai começar a treinar e está pensando em tomar algum suplemento, temos certeza que o primeiro que vem a sua cabeça é o Whey Protein. Talvez ele realmente seja o mais famoso suplemento hiper proteico que auxilia no ganho de massa magra e na definição muscular. Mas será que todo mundo pode tomar o Whey Protein? O whey protein é um suplemento em pó composto, em sua maior parte, pela proteína extraída do soro do leite, que é Continue

5 exercícios para fazer em casa

5 minutos Você está insatisfeita com o seu peso, mas sem tempo para frequentar academia ou com o orçamento um pouco apertado? Hoje em dia essas não são mais desculpas que colam mais. Primeiro porque existem diversas séries de exercícios funcionais que são não tomam muito seu tempo e, segundo, porque você pode realizar muitos desses exercícios em casa mesmo e sem precisar dos equipamentos de academia. Gostou da ideia? Então veja a seguir exercícios para fazer em casa. Fechar a boa pode até Continue

Beta Alanina: Você sabe como tomar?

2 minutos A beta alanina é um suplemento que vem se tornando bastante famoso entre as pessoas que se exercitam e treinam. Porém, se ingerida de forma irresponsável, ela pode trazer alguns danos colaterais. Você sabe como tomar beta alanina? Confira! A beta alanina é um aminoácido não essencial produzido pelo nosso próprio corpo de forma natural. Ela não participa no processo da síntese de proteínas, mas melhorar o desempenho físico produzindo a carnosina, substância que evita fadigas e cansaços. Beta Alanina para que Continue

Como aumentar a disposição física e mental?

2 minutos Diante de uma rotina cansativa e estressante com a qual vivemos, ter uma boa disposição física e mental é extremamente importante para nossa saúde e evitar a exaustão que o dia a dia provoca. No post de hoje, vamos dar algumas dicas de como se manter disposto e descansado. Melhore sua alimentação Os alimentos que consumimos são a base do funcionamento do nosso organismo. Por isso, para mantermos a energia e a disposição, é preciso uma boa alimentação.  Refeições leves são importantes Continue

AAKG, para que serve?

2 minutos Além de emagrecer, o que você está buscando com seus treinos é aumentar o crescimento muscular? Então está na hora de conhecer o AAKG, suplemento indispensável para quem quer melhorar o desempenho físico e fortalecer os músculos. Ficou interessado? Então vem com a gente e saiba tudo sobre esse produto! O AAKG suplemento (ArginineAlpha-Ketoglutarate) é uma composição avançada da Arginina (formada pela junção da própria Arginina com o Alfa-Quetoglutarato), um aminoácido utilizado na suplementação alimentar de fisiculturistas e atletas para aumentar o Continue

Vale a pena comprar batata doce em pó?

1 minuto A batata doce é um alimento bastante famoso por fazer parte das dietas de pessoas que buscam aprimorar a forma física e se alimentarem de forma mais saudável. A busca desse alimento se tornou tão grande que proporcionou o surgimento da batata doce em pó, cujo objetivo é ser mais um aliado da dieta da boa forma. A batata doce é um alimento rico em carboidratos, fibras e vitamina A, fornecendo bastante energia para o corpo, proporcionando sensação de saciedade, e sem Continue

Suplemento Albumina engorda ou emagrece?

3 minutos Muito utilizado por atletas ou pessoas que buscam manter a boa forma de maneira saudável, o suplemento albumina é bem conhecido no mundo fitness por ser uma fonte riquíssima de proteínas que atuam no emagrecimento e no aumento da massa muscular. Mas uma dúvida muito recorrente em relação ao suplemento albumina é se esse suplemento engorda ou não. Saiba quais são seus benefícios e tire suas duvidas a seguir. A albumina é uma proteína de alto valor biológico presente, principalmente, na clara do Continue

Alimentos ricos em proteínas vegetais

2 minutos Você sabia as proteínas são importantes para ajudar a emagrecer e a criar massa muscular? Muitas pessoas não sabem disso e não sabem também que existem diversos alimentos de origem vegetal que são fontes de proteínas. Você também não sabia disso? Então veja nossa lista de alimentos ricos em proteínas vegetais. A proteína de origem vegetal possui menos gordura e mais fibra, fazendo com que a sua digestão se torne mais lenta e prolongue a sensação de saciedade. O tempo mais demorado Continue

Como vencer o cansaço físico e mental

2 minutos Desânimo sem explicação (aparente) e falta de motivação para continuar qualquer atividade, até mesmo aquela que tanto gosta. Se você está percebendo alguns desses sintomas, fique de olho. Eles podem ser consequência de um cansaço físico e mental, ocasionado por uma vida estressante e hábitos pouco saudáveis, tornando-se prejudiciais à sua saúde.   De origem emocional ou física, o cansaço pode atingir tanto as crianças quanto os adultos. E se não for tratado pode alterar o funcionamento do organismo, desencadear doenças e Continue