Saúde

11 minutos Quer perder peso sem praticar exercícios físicos? Isso é possível com a reeducação alimenta!  A reeducação é feita por meio do consumo de alimentos saudáveis como frutas, verduras, legumes e alimentos integrais. Isso inclui também comer a cada três horas, em quantidades adequadas. Durante o processo de perda de peso, beber água é muito importante, pois ela hidrata o corpo e evita o acúmulo de líquido no organismo. Por este motivo é necessário que a pessoa consuma em média oito copos durante o dia. Emagrecer sem Continue→

3 minutos Todo ano é o mesmo drama. É só a temperatura começar a cair que aumenta a preguiça de fazer exercícios e a vontade de comer mais. E aí você acaba ganhando uns quilinhos indesejados durante a estação.  E este ano, por causa da pandemia, a situação pode ser ainda pior, pois estamos passando mais tempo em casa. O que aumenta a ansiedade e a vontade de comer toda hora! Os alimentos gordurosos e mais calóricos são os mais procurados no inverno. E Continue→

3 minutos Para ajudar a criança com excesso de peso a emagrecer, o mais indicado é alterar os hábitos alimentares e as atividades diárias de toda a família para que seja mais fácil a criança comer os alimentos certos. A criança com excesso de peso desenvolve problemas de saúde graves, como diabetes, pressão alta, dificuldade respiratória, distúrbios do sono, colesterol alto ou problemas no fígado, por exemplo. A obesidade infantil é uma condição que pode acontecer devido a fatores genéticos, ambientais e estilo de Continue→

3 minutos Dia 12 de junho é comemorado o Dia dos Namorados no Brasil. Nesta data, muitos casais apaixonados celebram este momento juntos, organizando uma surpresa romântica. Em 2020, esta data vai precisar ser comemorada de forma diferente, visto que estamos passando por um processo de isolamento social, por causa da pandemia do coronavírus COVID-19. Então, a equipe da Farmácia Eficácia reuniu várias dicas para esta data não passar em branco. Vamos lá? Dicas de presentes e surpresas para o Dia dos Namorados Peça Continue→

3 minutos A maca peruana é um tubérculo cultivado há mais de 3 mil anos no Peru. Esta raiz é da família do rabanete; é rica em fibras, zinco, cálcio e ferro; além de possuir vitaminas A, C, D, E e as do complexo B. A Maca dos Andes, como também é conhecida, tem um gigantesco valor nutritivo – semelhante ao dos cereais – 60% de carboidratos, 10% de proteínas, 8,5% de fibras e 2,2% de gorduras. E acredite você ou não as proteínas Continue→

2 minutos A maioria das pessoas conhece diversos segredos culinários que envolvem o sabor da pimenta preta, porém, são poucas as pessoas que sabem dos benefícios que ela trás para a nossa saúde. Mas, nesse texto, vamos falar pra você um pouquinho mais sobre a pimenta preta e seus benefícios para a nossa saúde. O que é Pimenta Preta? A Pimenta Preta é muito rica em nutrientes que são super importantes para a saúde geral do corpo humano. Além de ser uma das especiarias Continue→

2 minutos Doença que avança de forma silenciosa, o colesterol alto é um problema que afeta quase metade da população adulta e gera preocupações por se um dos principais responsáveis pelo desencadeamento de doenças no coração. Aqui no blog, já demos poderosas informações de como controlar o colesterol alto. Agora, vamos dar dicas de alimentação para você montar um cardápio eficiente para controlar o colesterol alto. Como já sabemos, os níveis de altos de colesterol e triglicérides são prejudiciais para o bom funcionamento do Continue→