Composto natural de proteção ao fígado

2 minutos Você sabia que na natureza existe uma solução poderosa ao bombardeio constante das substâncias tóxicas ao nosso organismo, devido à vida corrida e estressante?  Pois é, se ainda não ouviu falar, está na hora de conhecer um composto natural de tratamento para fígado e uma importante arma protetora contra substâncias tóxicas como medicamentos, álcool, alimentos, etc. A silimarina é um composto extraído da planta Caardus marianus, amplamente utilizada no mundo todo e conhecida por ser desintoxicante, digestiva e super eficaz no tratamento Continue

Solução natural para acabar com a sua insônia

2 minutos Está com dificuldade para dormir bem? Infelizmente esse é um problema que atinge um grande numero de pessoas atualmente. Seja por conta do stress, do sistema nervoso ou de alguma indigestão, é comum buscar algum medicamento ou alternativa para a acabar com a ansiedade e a insônia. Há quem ache solução em medicamentos controlados que agem na melhoria do sono, mas com certeza essa não é uma das melhores opções, pois criam dependência. Então, a solução mais benéfica para a saúde é Continue

Caneta Anti-estria

1 minuto A caneta anti-estria é uma fórmula inovadora que trata em profundidade as estrias. Incluí na sua composição, fatores de crescimento e petípdeos com uma ação pró-colagênia e anti-inflamatória, atuando em profundidade na pele com estria, estimulando a síntese de colágeno e elastina, o que vai ser deixar a sua pele com mais elasticidade e com uma aparência mais nova. A caneta anti-estria, além de ainda desinflamar as estrias vermelhas, possui em suas propriedades ácido hialurônico e extrato concentrado de laminaria digitata, o que Continue

Tenha uma pele saudável com receitas caseiras

Ter uma pele saudável e bonita é o sonho de qualquer mulher. Mas nem sempre é possível encontrar um tempo para ir ao salão, ao dermatologista ou à clinica de estética. Por isso muitas mulheres optam por receitas caseiras, que podem ser usadas a qualquer momento. Baratas e eficientes máscaras de beleza naturais podem ser feitas com ingredientes que você tem em casa (uma mão na roda se você precisa economizar) e o resultado é uma pela bem mais bonita. Ficar de bem com o espelho é Continue

Beneficio do Hibiscus vai além do emagrecimento

Quem está constantemente em busca da paz com a balança com certeza já ouviu dizer que hibiscus emagrece. E é isso mesmo! As cápsulas de hibiscus podem eliminar aqueles quilinhos indesejáveis em poucos meses. A planta possui propriedades que auxiliam na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento. Mas é claro que elas não fazem milagres sozinhas. É importante combinar o uso do hibiscus com uma alimentação saudável e a prática regular Continue

A catuaba pode ser o melhor estimulante sexual natural

Você sabia que a Catuaba é uma planta medicinal que possui múltiplas propriedades, sendo utilizada há muitos anos no tratamento de bronquite, depressão, estresse, falta de memória, insônia, fraqueza, fadiga, doenças emocionais e nervosas? Surpresa, não é mesmo?! No entanto é como potente estimulante sexual que a planta é tradicionalmente conhecida e utilizada. Considerada a planta medicinal mais afrodisíaca do Brasil, o efeito da catuaba como estimulante sexual já foi comprovado por pesquisas médicas. Suas propriedades afrodisíacas atuam no combate à frigidez, impotência sexual e no Continue

Bactérias vivas são benéficas ao nosso organismo

Será verdade que existe bactéria “amigável”? Muitas pessoas consideram bactérias como organismos prejudiciais para nosso corpo, mas contrariando o pensamento da maioria, as bactérias nem sempre são sinais de doença. Os chamados alimentos probióticos são microrganismos vivos, bactérias que representam saúde e proteção ao organismo atuando principalmente para melhorar funções intestinais. Essas bactérias são imprescindíveis para o nosso organismo, pois promovem a resistência imunológica, aumentam a absorção de nutrientes, promove a mobilidade intestinal, além de auxiliar nos tratamentos médicos e auxiliar na redução doenças como Continue

Receita da vovó para curar dores musculares

Velha conhecida de muitas gerações (e dica clássica de nossas avós), a arnica é um dos melhores remédios para tratar machucados com hematomas e inflamações e desde os tempos antigos é usada para diminuir inflamações, curar feridas e dores musculares, mesmo que o traumatismo não seja recente e tenha deixado sequelas. Da mesma família do Girassol, a planta que vem sendo cada vez mais utilizada pela fitoterapia por sua capacidade de ativar a circulação sanguínea, diminuindo o inchaço das juntas e pernas e por suas Continue

Homeopatia contra a sinusite

2 minutos O ar mais seco que chega com estação mais fria do ano triplica os casos de sinusite em função do aumento das gripes e resfriados. A aglomeração de pessoas em ambientes pouco arejados também é fato agravante para a doença bem típica do inverno. Por isso é bom ter atenção e prevenção redobrada e ficar atentos aos principais sintomas mais comuns: dor na face e de cabeça, dores no maxilar superior e dentes, nariz entupido, tosse e produção de catarro amarelado e Continue

Conheça a dieta D.A.S.H

2 minutos A cada dia novas dietas surgem com a promessa de eliminar dezenas de quilos rapidamente. Porém na hora de começar qualquer regime é preciso ter cuidado e pensar sempre na saúde em primeiro lugar, optando por aquela que esteja bem balanceada. Que tal experimentar uma dieta elaborada por especialistas? A dieta d.a.s.h (dietary approaches to stop hypertension)  é uma dieta diferenciada que tem como objetivo incentivar a perda de peso e ainda ajudar combater pressão arterial, reduzir os riscos de diabetes, doenças Continue

Postura incorreta? Cuidados com as dores nas costas

Entre os desconfortos físicos mais comuns entre os brasileiros, a dor nas costas pode atingir cerca de 80% da população em pelo menos em alguma fase da vida (segundo dados da Organização Mundial da Saúde). Ou seja, seja em maior ou menor grau, um dia quase todos serão vítimas desse incômodo que compromete a qualidade de vida e o bom humor. Mas essa dor nas costas o que pode ser? Será que a causa é somente a má postura? A lombalgia (desconforto que afeta a Continue

Minoxidil para evitar a queda capilar

Você está perdendo cabelo? Saiba que ele é espelho de tudo o que vivemos e vive intensamente o que sentimos e estamos expostos: ritmo das estações, das emoções, da saúde, dos medicamentos ingeridos, dos penteados e tratamentos. Por isso, o corre-corre estressante, a má alimentação, preocupações constantes, e fatores como genética estão diretamente ligados à queda de cabelo. É importante saber que todo mundo perde, diariamente, entre 50 e 70 fios de cabelo, principalmente durante o sono, por causa da fricção no travesseiro, e na hora de Continue

Foco e concentração exigem treinamento

3 minutos Está nadando em um mar de tarefas inacabadas? A distração é algo que faz parte do cotidiano do ser humano e às vezes, mesmo com objetivos e metas bem planejados, as coisas parecem difíceis e não é possível dar conta de tudo que foi proposto fazer. Essa situação é normal. São muitas ideias e pensamentos, ao mesmo tempo, que acabam atrapalhando a concentração ou tendem a ficar vagando aleatoriamente, uma vez que o cérebro nem sempre está ao nosso favor. E, exatamente Continue

Castanha da índia ajuda a manter a boa circulação do sangue

Você sabe o que são as sementes oleaginosas? É a parte comestível de frutas oleaginosas que, como o próprio nome sugere, tem o óleo como sua principal substância. Integrantes do grupo de alimentos saudáveis, essas sementes são ricas em proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e minerais e não podem de fora da dieta balanceada. Além disso, a presença de gorduras “do bem”, essenciais para o bom funcionamento do organismo, controla o nível de colesterol no sangue, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e faz com que as Continue

Diminuir a gordura abdominal com alimentação e exercícios

3 minutos Muitas pessoas acham que diminuir a gordura abdominal e esculpir um abdômen são tarefas bem complicadas. Na verdade, não é tão simples quanto prometem aqueles aparelhos que dizem queimar a gordura enquanto você está sentado assistindo a televisão, mas também não é algo impossível de se conseguir. Requer apenas o conhecimento certo e um pouco de esforço e dedicação. Também não existe uma “receita mágica” para ter o corpo dos sonhos. Mas a Equipe Eficácia preparou algumas dicas perder gordura e para auxiliar Continue

Solução para quem sofre com o suor excessivo

2 minutos Falar em público, apresentação de trabalho, reunião com o chefe, um encontro importante… Qualquer situação que cause estresse ou ansiedade pode provocar um aumento natural de transpiração, independente de estar calor ou frio. Só que esta situação pode chegar a constranger quem transpira demais, dificultando as atividades do dia a dia e interferindo no trabalho, no lazer e nas atividades sociais. O suor tem a função de refrigerar o corpo para que ele não esquente muito. Ou seja, ao suar o corpo Continue

Tenha uma boa noite de sono

Chegar em casa depois de um longo dia de trabalho, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Tem coisa melhor? Provavelmente essa é uma das sensações mais relaxantes, mas não é somente o papel renovador que o sono assume na nossa saúde não. Ter uma boa noite de sono garante um melhor funcionamento do nosso corpo, melhora humor, reduz a ansiedade e até aumenta a disposição para as atividades diurnas. Um sono adequado, com duração média de 6 a 8 horas e sem interrupção, em decorrência de Continue

Como fazer tapioca

Tapioca é um alimento bastante comum na região nordeste do Brasil. Ela pode ser consumida no café da manhã, almoço, lanches ou com deliciosos recheios para incrementar as sobremesas. As pessoas que possuem alergia ou intolerância ao glúten, usam e abusam da tapioca, por ser um alimento feito a partir da mandioca. Precisam apenas se restringir nos complementos que utilizarão para incrementar o prato. Muitos estão aderindo à tapioca no café da manhã. Por equivaler aproximadamente à metade das calorias de um pão de sal Continue

Cuidados para ter a pele mais bonita e saudável

1 minuto Dizem por ai que o maior pecado que ronda o universo feminino é a vaidade. Mas a verdade é que o passar dos anos causa consequências nada agradáveis à beleza feminina. O envelhecimento das células, por exemplo, torna a pele mais flácida, favorecendo o surgimento das tão temidas rugas e marcas de expressão. Porém, essa batalha contra o envelhecimento da pele está cada vez menos difícil e conta com modernos e potentes rejuvenescedores que prometem retardar esse processo e deixar a pele mais bonita. Com o Continue

Dê adeus aos cravos e espinhas

Quem nunca acordou de manhã e se deparou com uma espinha gigantesca no rosto? Normalmente esse é um problema que afeta com mais frequência os adolescentes, mas pessoas de todas idades estão sujeitas à esse incomodo. E como são raras as pessoas que não tem uma espinha sequer, é sempre importante saber evitar ou como acabar com as espinhas para não desesperar no momento em que elas aparecerem. Mas você sabe o que são espinhas e cravos e por que eles aparecem em nossa pele? Continue