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O óleo de abacate tem sido procurado por inúmeras pessoas entre as prateleiras de produtos naturais e supermercados, os seus benefícios fornecem vitaminas, ajuda no emagrecimento, previne gripes e ainda contribuem para uma pele e cabelos saudáveis.
Diante de inúmeros benefícios do abacate, separamos algumas dicas para você conseguir utilizar o óleo de abacate no seu dia-a-dia sem empecilho algum. Interessou? Então continue lendo este artigo!
Óleo de Abacate na salada
Utilize o óleo de abacate puro em suas hortaliças cozidas. Você poderá fazer uma misturinha com azeite, óleo de abacate, óleo de prímula e óleo de linhaça para deixar a sua salada crua mais saborosa. Ficou com vontade? Corra logo para experimentar!
Óleo de Abacate + Máscara de hidratação
Faça esta misturinha em sua casa:
Duas colheres de sopa de sua máscara de hidratação.
Uma colher de sobremesa de óleo de abacate.
Misture bem e passe nos cabelos já lavados e molhados.
Deixe agir por 20 minutos e em seguida retire todo o produto do cabelo.
Molhos com óleo de abacate
Ensinaremos a preparação de um molho pesto com o óleo.
Ingredientes:
1/3 de xícara de chá de óleo de abacate
1 xícara de chá de espinafre fresco
½ xícara de chá de folhas de manjericão fresco
¼ xícara de chá de nozes
1 dente de alho
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que a mistura apresente uma textura homogêneo.
Você ficou curiosa em saber com é feito o óleo de abacate? No vídeo abaixo é ensinado uma receita caseira com o ‘passo a passo’ para a preparação do óleo em sua casa.
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