Complemente sua alimentação com fósforo em cápsulas

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Tal como o cálcio, o fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo humano e de extrema importância para manter o bom funcionamento do organismo, a saúde, o bem estar e a qualidade de vida. Responsável pelo desenvolvimento e manutenção das estruturas ósseas, ele ainda é importante para a síntese de colágeno, regulação do metabolismo do cálcio, excreção renal e auxílio do corpo na utilização de vitaminas.

 

Origem do fósforo

O fósforo é um elemento de origem mineral que se encontra amplamente difundido pelos alimentos, tanto de origem animal como de origem vegetal. Sua absorção pelo organismo é muito fácil, chegando mesmo aos 70% do que existe nos alimentos.

A falta desse nutriente no organismo pode causar diminuição de apetite, anemia, fraqueza muscular, dor óssea, pseudofraturas, delírio, perda de memória e taquicardia.

Mas, apesar de se tratar de um nutriente essencial para o bom funcionamento do corpo humano, o fósforo não é produzido pelo nosso corpo e deve ser obtido através da alimentação.

 

Alimentos que contém fósforo

Uma alimentação equilibrada, sem excessos, e com o consumo dos alimentos certos é fundamental para se manter bons níveis desse mineral no organismo. Veja a lista dos alimentos que contém fósforo em altos índices:

  • Leite e derivados (principalmente queijos)
  • Castanha-do-pará, Castanha de Cajú, Amêndoa, Amendoim
  • Carne vermelha
  • Ovo
  • Peixes
  • Alho
  • Cogumelos
  • Cereais
  • Legumes e frutas – principalmente maçã, limão, laranja, tamarindo, açaí, figo, abacate, pimenta e quiabo.

Mas nem sempre, a correria do dia a dia nos permite ficar de olho na alimentação correta. Por isso, indicamos o consumo do NQI, suplemento mineral à base de fósforo em cápsulas e “uma ótima opção de complemento à alimentação para pessoas que não conseguem ter uma alimentação equilibrada e saudável”, complementa a Farmacêutica Lívia Guerra.

Formulação única e sem similar, trata-se de uma combinação exclusiva de fosfatos, em blend exclusivo da Gauer do Brasil com ativos biodisponíveis e máxima qualidade.

É importante lembrar que, assim como sua falta, o excesso de fósforo também pode gerar várias consequências e desequilíbrio das atividades fisiológicas. Por isso, é recomendado ingerir 04 cápsulas de NQI ao dia, e não mais que isso.
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O NQI é um suplemento mineral à base de fósforo em cápsulas. É o único e não tem similar, trata-se de uma combinação exclusiva de fosfatos, em blend exclusivo da Gauer do Brasil com ativos biodisponíveis e máxima qualidade.

 

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.