Esgotamento mental: descubra como combater o problema

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Você já ouviu alguém dizer que o seu esgotamento é frescura? Que é só descansar e ficar calmo que logo tudo vai passar? Pois acredite mais em você, porque na verdade, de frescura não tem nada. E para você voltar a viver com mais tranquilidade, veja como a agave pode ajudar!

Viva com tranquilidade
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O que é o esgotamento mental

Descansar, descansar e mesmo assim ainda se sentir muito sobrecarregado e cansado. Você já passou por essa situação? Isso pode ser um sintoma de esgotamento mental.

Sim, sua mente também cansa e precisa de cuidados. Após dias, ou mesmo horas, de trabalho mental intenso, o cérebro também se sente cansado, assim como nosso corpo.

Porém poucas pessoas se dão conta disso e acabam ignorando os sintomas.

Só que nesse mundo cada vez mais corrido, exigente de pensamento rápido e criativo e descarga de energia total por longos períodos, não descansar o cérebro pode ser uma atitude com consequências bem negativas.

O esgotamento mental pode causar mais do que danos à mente. Ele pode ser refletido em dores e problemas físicos, como:

  • Dor de cabeça
  • Problemas gastrointestinas
  • Resfriados e gripes constantes
  • Alergias
  • Queda de cabelo
  • Hipertensão
  • Alterações menstruais
  • Suor excessivo
  • Dor de barriga
  • Alterações no sono

E sintomas emocionais também começam a aparecer, como:

  • Depressão
  • Pensamentos negativos
  • Falta de animo
  • Falta de gosto por atividades antes prazerosas
  • Alteração de humor
  • Comportamentos agressivos
  • Dificuldade de concentração
  • Depreciação nos relacionamentos

Tratamento com agave e cuidados são exigidos

Para os sintomas físicos é comum serem receitados medicamentos para combater o cansaço e as dores.

Em relação aos sintomas mentais, o Floral de Minas Agave pode ajudar a eliminar as emoções negativas. Sendo uma ótima terapia para equilibrar o uso de energias e prevenir o cansaço mental e o estresse.

Vale deixar claro que tirar férias pode até ser uma boa pedida, porém não irá, necessariamente, resolver o esgotamento mental. Isso porque para sem o relaxamento mental, “férias da própria cabeça” não tem como eliminar esse problema da sua vida. É preciso trabalhar suas emoções.

Muitas pessoas menosprezam o cansaço mental, mas ele tão ou mais perigoso quanto o cansaço físico. Portanto, conheça seus limites, dê um tempo a si mesmo e cuide bem da sua saúde!

Não tenha medo de falar sobre o assunto!

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Floral de Minas Agave é um ótimo tratamento para as pessoas que lutam além de suas forças, até chegarem no esgotamento mental, é uma ótima terapia para tratar as emoções negativas dessas pessoas.

 

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.