Conheça um poderoso antioxidante

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Já ouviu falar em antioxidantes? E em radicais livres? Descubra neste texto como esta propriedade pode ajudar você a ter uma pele mais bonita!

Conheça a Spirulina
O excelente antioxidante natural

O que são antioxidantes

Antioxidantes são substâncias que ajudam a inibir, ou mesmo atrasar, a ação oxidativa dos radicais livres. Ou seja, têm importante papel de proteger as células saudáveis do organismo, combatendo o envelhecimento precoce e aparecimento de doenças.

Podem ser encontrados em alimentos, suplementos de vitaminas e minerais e em cremes estéticos de anti-idade. Entre os antioxidantes mais poderosos, o mais conhecido é a vitamina C, presente nas frutas cítricas.

É importante combater os radicais livres

Radicais livres são moléculas instáveis, resultantes de reações químicas do organismo, como respirar, por exemplo. Elas vivem em busca de moléculas vizinhas ou dos elétrons das células para que consigam se manter estáveis.

Porém, durante essa busca, os radicais livres acabam provocando danos no organismo e alterações no DNA. Entre os problemas mais frequentes, destacamos:

  • envelhecimento precoce;
  • doença cardiovascular;
  • aterosclerose;
  • câncer;
  • alzheimer;
  • doenças pulmonares.

É justamento para evitar esses malefícios que é fundamental combatê-los.

E nessa luta, os antioxidantes são os principais protagonistas, pois eles agem no organismo doando o elétron que os radicais livres necessitam para ficarem estáveis.

E como é impossível extingui-los por completo, pois as reações químicas acontecem a todo momento, o combate deve ser diário para manter a quantidade essas moléculas estáveis!

Uma alimentação rica em alimentos antioxidantes é fundamental para ajudar a reduzir o estresse oxidativo das células.

Porém, nem sempre a dieta é capaz de promover esse equilíbrio. E nesses casos, é recomendado buscar outras alternativas.

Spirulina: poderoso antioxidante

A Spirulina é uma alga azul esverdeada, de água salgada. Apresenta grande quantidade de vitaminas, minerais, vitaminas, clorofila e carotenoides.

É, também, excelente fonte de antioxidantes, protegendo o organismo contra danos oxidativos, ao inibir que o desequilíbrio dos radicais livres provoquem um quadro inflamatório.

Seus benefícios incluem:

  • controle do nível de colesterol
  • prevenção ao envelhecimento
  • aumento a imunidade
  • controle da diabetes
  • prevenção de doenças
  • alívio da síndrome Pré-menstrual.

Além de poderoso antioxidante a Spirulina age no controle de peso e na sensação de saciedade.

Quando ingerido, essa alga absorve água, aumenta de volume e ocupa maior espaço no estômago. Como consequência, promove mais saciedade, diminuindo a fome.

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spirulinaAntioxidante e redutor do apetite
“A Spirulina quando ingerida absorve água, aumenta de volume e ocupa maior espaço no estômago. Desta maneira ela confere saciedade e diminuição da fome…” Farmacêutica Livia C. O. Guerra.

 

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.