Conheça os benefícios da batata doce para sua dieta

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Slendesta, o extrato da proteina da batataUm dos grandes benefícios da batata doce para as dietas é que por ser um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos.

Com isso, a insulina, hormônio responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras, sofre pouco estímulo.

Considerada o carboidrato ideal para atletas, supera os outros tubérculos em vários nutrientes. Possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa. Comparada à mandioca, ela também ganha em fibras e cálcio, assim como em proteína, fósforo e potássio. Com isso estimula o intestino, auxilia no controle da diabetes e do colesterol.

Numa dieta de emagrecimento ela se comporta como uma fibra insolúvel: resiste às enzimas do intestino delgado, que não conseguem digeri-lo, além de atrair as moléculas de gordura e de açúcar, fazendo com que sejam absorvidas mais devagar.

A batata-doce fornece energia de modo equilibrado sem provocar picos de glicose e demanda excessiva de insulina, o que também auxilia na prevenção e tratamento de diabetes tipo 2.

Conheça os benefícios da batata na sua dietaPara ter acesso aos benefícios é preciso ingeri-la regularmente, se possível mais de uma vez por semana. Os atletas consomem com uma frequência maior: antes do treino diário, para que a energia dure mais tempo.

Você já encontra no mercado a Slendesta. É um extrato natural derivado da batata branca, que age de maneira segura e sem contra indicações em dietas de emagrecimento e controle de peso corporal, principalmente, na região abdominal.

Não possui qualquer tipo de estimulante e não provoca nenhum efeito colateral. Atua no organismo, enviando sinais para o cérebro, indicando que você está satisfeito.

Slendesta aumenta a produção de um hormônio denominado CCK (colecistoquinina), responsável pela sensação de saciedade. Age no estômago, retardando seu esvaziamento, e, consequentemente, diminuindo a vontade de comer, auxiliando assim no emagrecimento. Segundo os especialistas, com o uso da Slendesta, sua fome diminuirá em 30%.


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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.