Como fazer para o cabelo crescer?

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Você sabia que existem alguns truques e dicas que podem fazer o cabelo crescer mais rápido?

Primeiro é preciso garantir quCabelos longos e saudáveise seu corpo esteja recebendo todos os nutrientes que precisa para se manter saudável.

Os alimentos ricos em proteínas, como carne, peixe, leite, ovos e iogurte ajudam a formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo. Ingerir uma maior quantidade desses alimentos é essencial para fazer o cabelo crescer mais rápido e bonito.

As vitaminas também são excelentes para fazer o cabelo crescer porque nutrem a raiz dos cabelos e melhoram a circulação sanguínea da região, o que leva o cabelo a crescer mais rápido.

Outro cuidado que você deve ter é na hora de lavar os cabelos. Aproveite a hora da lavagem dos fios para fazer uma boa massagem em todo o couro cabeludo com as pontas dos dedos. Isso aumenta a circulação sanguínea local e favorece o crescimento dos cabelos.

Se você não lava os cabelos todos os dias pode pentear os cabelos durante alguns bons minutos, diariamente. Esse hábito também melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo.

E lembre-se: colocar condicionador na raiz dificulta a circulação sanguínea no couro cabeludo e consequentemente o crescimento dos fios.

Hidratar os cabelos semanalmente com uma máscara adequada para o seu tipo de cabelo também é importante para que o cabelo cresça bonito e não fique danificado.

No mercado você encontra produtos que te ajudam na hidratação dos cabelos, mas você pode aplicar algumas máscaras naturais caseiras que custam mais barato e também possuem o poder de tratar e fortalecer os fios.

Uma dica é, uma vez por semana, colocar duas colheres de sopa de azeite no couro cabeludo e massagear. O azeite é um óleo rico em nutrientes que ajuda a condicionar e nutrir o couro cabeludo, enquanto a massagem estimula o crescimento dos fios.

A preocupação com a saúde e crescimento dos cabelos é tão comum que foi criado nas redes sociais o Projeto Rapunzel Cabelos.

O Projeto Rapunzel nada mais é que um guia de cuidados para os cabelos e um acompanhamento para você ter noção do quanto seu cabelo cresceu no período.

O importante é que o Projeto recebe doações de cabelos e confecciona perucas que são entregues a pacientes que ficaram carecas devido ao tratamento do câncer.


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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.