Como faço para emagrecer rápido?

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Não é segredo que o peso pode mexer com a nossa autoestima. Assim, emagrecer rápido é o sonho de muitos de nós, principalmente num país tropical como o Brasil, com o verão que se aproxima e que pede por biquínis e sungas à beira de piscinas e praias.

Todos sabemos que exercícios físicos e uma alimentação saudável são a chave para perder peso. Porém, alguns produtos naturais também podem agir em prol do emagrecimento saudável e mais veloz.

Foquemos na alimentação: eliminar produtos como refrigerantes, enlatados, frituras, carnes “gordas” e massas em excesso é essencial para uma dieta de menor teor calórico. A moderação no consumo de álcool também é indispensável.

Como eu faço para emagrecer?

Pode soar clichê, mas as palavras “persistência e disciplina” fazem todo o sentido para o emagrecimento. Tudo começa com uma verdadeira reeducação alimentar que, se auxiliada por alguns produtos naturais, pode garantir resultados satisfatórios.

Os primeiros passos incluem um número de refeições maiores ao longo do dia – comer de 3 em 3 horas realmente surte efeito – incluindo mais frutas, verduras, legumes e líquidos, como sucos naturais e chás à dieta diária.

Por falar em chás, sabe-se que o chá verde é dono de propriedades importantíssimas para emagrecer rápido. Com algumas xícaras ao longo do dia, o organismo começa a reagir cada vez mais rápido, acelerando a perda dos quilos não desejados.

Extraído da Camellia sinensis, é enriquecido com selênio, zinco e outros antioxidantes, reduzindo a gordura corporal e os índices do “mau colesterol”, LDL.

Mas não é só ele. Outros produtos naturais que aceleram o metabolismo são capazes de facilitar a perda de peso e melhorar o funcionamento do corpo. Já ouviu falar em um tipo de Framboesa chamada Raspberry? À base de acerola, um composto de vitamina C faz com que o metabolismo trabalhe com maior agilidade, ocasionando não somente o emagrecimento veloz, como o tratamentos das celulites e a prevenção das doenças cardiovasculares.

Não deixe de conhecer os produtos naturais da Farmácia Eficácia para emagrecer rápido, com a autoestima e saúde em dia!

 

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.