Benefícios do Chá Verde

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O chá verde é uma bebida vinda da Ásia, tendo mais de mil anos, sendo que várias Universidades e Laboratórios já comprovaram a sua eficácia no emagrecimento e na saúde e bem-estar geral.

O chá verde é conhecido por ter vários benefícios para a saúde. Isso se deve à presença de polifenóis, o que lhe confere propriedades antioxidantes, prevenção de alguns tipos de câncer e diminuição do colesterol e triglicérides.  Além destes benefícios, o chá verde é rico em cafeína, que tem ação termogênica e auxilia nos regimes de emagrecimento.

É aconselhável tomar até três xícaras de chá verde por dia, e cada xícara não tem cada uma mais do que duas calorias. A temperatura não influencia as propriedades do chá verde, que pode ser tomado gelado, porém aconselha-se não ferver a água, e sim, fazer uma infusão durante cinco minutos.

O chá verde não tem contra indicações, somente é recomendada moderação para pessoas hipertensas, com sensibilidade à cafeína, problemas renais e com anemia.

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Chá VerdeChá Verde
O que mais faz as pessoas recorram ao chá verde é sua propriedade emagrecedora. O chá acelera o metabolismo e ajuda a queimar gordura.

 

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.