Gojiberry

2 minutos Uma delícia? Sem sombra de dúvidas. Saudável? Bem, devemos avaliá-lo a partir de seu consumo. Apesar de suas vantagens, doces em excesso podem ser a porta de entrada para algumas doenças, principalmente Diabetes mellitus. Assim, alternativas como o Chocolate de Goji Berry são sempre muito bem-vindas. Os benefícios do chocolate não são secretos para ninguém. Porém, o alimento, originário do Cacau, tem em sua composição açúcares, sorbitol, xarope de glicose, leite condensado e muitos outros. Portanto, a cautela referente a sua versão Continue→

2 minutos Vamos pular corda para emagrecer? Isso mesmo! A brincadeira que você adorava quando criança pode sim ser um grande aliado para queimar gordura e uma boa saída para quem não tem tanto tempo para as práticas mais comuns. Além de divertida, a atividade traz diversos benefícios à saúde e à boa forma, mas requer determinados cuidados. O exercício trabalha os músculos do corpo, principalmente os glúteos e a musculatura das pernas. Por isso, além de emagrecer, os benefícios de pular corda podem Continue→

3 minutos Última moda nas academias, o corpo de mulher-rã é caracterizado pelas coxas bem grossas. Se você curte o estilo e quer ter o mesmo corpo das famosas, com pernas fortes, firmes e definidas, aposte em uma boa série de treino de perna com exercícios que mais trabalham os músculos inferiores. Para quem não gosta de frequentar academias e prefere treinar em casa, não há desculpas. É possível improvisar e conquistar pernas torneadas com alguns exercícios de fortalecimento básicos que estimulam grupos musculares das pernas e do bumbum. A seguir, listamos um Continue→

2 minutos Perder peso com saúde é, atualmente, o desejo de muitas pessoas. Se esse também é a sua vontade, certamente já deve ter ouvido falar na dieta do goji berry, a sensação do momento que está fazendo a cabeça de muitos famosos. Ainda não? Então vamos descobrir o que essa superfruta pode fazer pela sua saúde e como o termo power goji vai fazer você emagrecer. Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na Continue→

2 minutos Novamente vamos falar dos inúmeros benefícios das berries (frutas vermelhas) e o Goji berry é o superalimento da vez. Esta superfruta é a sensação do momento nas dietas, pois ajuda a dar energia e acelera o metabolismo, além de conter fibras que ajudam a saciar a fome. Rica em vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos insaturados, no Goji calorias são quase inexistentes! Originária do sul da Ásia (China e Tibete), a fruta funciona com um alimento completo em termos nutricionais e destaca-se por Continue→