Ellen Frazão

Você tem intolerância à lactose?

2 minutos A intolerância à lactose, ou então deficiência de lactase, é quando uma enzima digestiva chamada de lactase possui uma baixa produção, fazendo com que o corpo não consiga digerir um tipo de açúcar existente no leite e outros produtos derivados. A intolerância à lactose é dividida em 3 tipos: intolerância à lactose primária, intolerância à lactose secundária e intolerância à lactose congênita. A intolerância primária é a mais comum na população.  Conhecida também como ontogenética, ocorre uma diminuição natural na produção da Continue

Uma flor para afastar a TPM

Planta nativa da América do Norte, com flores amarelas delicadas que tendem a abrir ao entardecer, a prímula vem sendo muito indicada para tratar diversos problemas de saúde, entre eles os incômodos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM) nas mulheres.  Dela se extrai um rico óleo que é excelente para o bom funcionamento do organismo e que não é produzido naturalmente pelo nosso corpo. Na dieta, o óleo de prímula pode ser incluído de forma natural, acrescentando o óleo na salada e nos molhos, sempre sem aquecer, ou pode ser consumido em Continue

Complemente sua alimentação com fósforo em cápsulas

Tal como o cálcio, o fósforo é um dos minerais mais importantes para o corpo humano e de extrema importância para manter o bom funcionamento do organismo, a saúde, o bem estar e a qualidade de vida. Responsável pelo desenvolvimento e manutenção das estruturas ósseas, ele ainda é importante para a síntese de colágeno, regulação do metabolismo do cálcio, excreção renal e auxílio do corpo na utilização de vitaminas.   Origem do fósforo O fósforo é um elemento de origem mineral que se encontra amplamente difundido pelos Continue

Dê um basta na oleosidade da pele do seu rosto

Sua pele está com aspecto brilhante, gorduroso e com os poros dilatados e visivelmente aparentes? Esse é um fator muito comum na maioria das pessoas e enfrentado principalmente por quem possui a pele oleosa. Mas não fique triste! Existem produtos capazes de desobstruir os poros e eliminar as células mortas para amenizar o problema e evitar a dilatação dos poros da pele e o aparecimento de marcas no rosto.   O que é oleosidade A pele oleosa é causada pela produção excessiva de sebo pelas glândulas sebáceas e Continue

Medicina chinesa para fortalecer a imunidade

Atenção: ficar doente com muita facilidade e por qualquer motivo, além de não ser nada agradável, não é normal. Gripes frequentes, resfriados e pequenas infecções recorrentes são sinais de uma imunidade enfraquecida que precisa de reforços e cuidados redobrados para combater invasores externos e manter a saúde e o bem estar. As causas para o sistema imunológico enfraquecido são muitas e incluem: deficiência nutricional, desidratação, falta de exercício físico, utilização de substâncias química (como drogas e álcool), stress emocional, depressão e falta de sono. Ou seja é, Continue

Benefícios de andar de bicicleta

Com a temperatura aumentando na maioria das cidades do Brasil, as pessoas podem apostar em trocar algumas atividades físicas feitas dentro de uma academia para o ar livre. Uma boa aposta são as pedaladas com a bicicleta nas ciclovias da cidade. As atividades físicas feitas ao ar livre são bastante benéficas.  A pessoa aproveitará toda a iluminação e sonorização externa. É comprovada a melhora do humor, diminuição do stress e contribuição para um melhor condicionamento físico.  Ou seja, vale a pena descansar da iluminação artificial Continue

Foco e determinação: dicas para parar de fumar

2 minutos Quem já tentou sabe como parar de fumar é uma missão desafiadora e nada fácil. No entanto, a maioria dos fumantes tem a noção de que abandonar o cigarro é uma medida necessária para melhorar a qualidade de vida, evitar doenças e viver melhor. A nicotina se faz uma substância tão poderosa devido a sua capacidade de ativar regiões do cérebro ligadas ao prazer. Essa mesma área do cérebro também pode ser ativada quando comemos um alimento apetitoso ou vivenciamos um momento Continue

Tratamento homeopático para a ejaculação precoce

2 minutos O assunto ainda é tabu e muito indesejado por todos os homens. Porém, a ejaculação precoce é uma realidade para cerca de 30% dos homens do mundo inteiro e um dos problemas sexuais mais frequentes, sendo responsável por quase metade das queixas encontradas em consultório de terapeutas sexuais. A ejaculação precoce é comum na juventude, em encontros com parceiros novos ou após algum tempo de abstinência. Mas, quando se estende pela maturidade e se torna presente em mais da metade dos encontros Continue

Dicas para proteger a saúde do clima seco

1 minuto Estamos enfrentando dias no qual a umidade do ar está bastante baixa, deixando muitas pessoas desconfortáveis com este clima seco. Os problemas respiratórios, tais como, bronquite, asma ou sinusites aparecem com maior frequência neste período. Para conseguir driblar este clima seco, separamos algumas dicas caseiras para você conseguir manter a saúde, aproveitando o dia com nenhuma complicação! Beba água Pode parecer clichê mas ingerir uma quantidade de água ajuda o seu corpo ficar hidratado. Pode apostar em sucos naturais, chás e água de coco também. Deixe Continue

Dicas para ter cílios grandes e naturais

Cílios grandes fazem toda a diferença no resultado final de um look. Muitas pessoas investem em várias alternativas para conseguir cílios atraentes. A Farmácia Eficácia disponibilizou um vídeo com as dicas da nutricionista Natália Peixoto com várias informações interessantes para conseguir cílios alongados sem a utilização de cílios postíços.   Se você gostou das informações disponibilizadas neste vídeo, faça uma visita no canal da Farmácia Eficácia no Youtube.

Dicas para evitar as estrias

Com aproximação do verão, muitas pessoas começam a procurar uma forma de recuperar o tempo perdido para obter um corpo saudável e estar em boa forma para utilizar o biquíni na praia ou piscina sem se preocupar com os quilinhos ganhados ao longo do ano. Muitas pessoas utilizam dietas de resultados rápidos e muito restritivas, voltando logo com o peso indesejado. Esse efeito sanfona acaba sendo o grande responsável pelo aparecimento de estrias pelo corpo. Outro problema que aparece com esta oscilação de peso e Continue

Pharmaton para que serve?

2 minutos Uma rotina diária bem agitada e estressante é capaz de esgotar rapidamente a energia de qualquer pessoa. Mas você não precisa se sentir exausto e desanimado. Acrescente Pharmaton à sua rotina e sinta a diferença na sua disposição. Mais que um polivitamínico, ele aumenta a capacidade física e mental e melhora a qualidade de vida te dando mais energia. Pharmaton é um suplemento que combate os sintomas causados pela fadiga, cansaço, exaustão e envelhecimento, proporcionando bem estar físico e mental e fortalecendo do Continue

Lipomax em cápsulas emagrece

2 minutos Mesmo seguindo uma dieta e uma rotina de exercícios diariamente, você ainda não conseguiu emagrecer  o que desejava? Então, para atingir o seu objetivo, pode ser necessário recorrer a um suplemento alimentar. Atualmente no mercado existem muitos produtos que prometem dar uma forcinha à dieta por isso, para facilitar a sua escolha, indicamos o uso do lipomax, para que ele possa auxiliar na tarefa de eliminação dos quilos a mais que insistem em se manter na silhueta. O modelo de comportamento da sociedade Continue

O que é Passiflora?

2 minutos Usado como calmante natural para muitos casos de insônia, nervosismo, ansiedade e cansaço, o Maracujá é um fitoterápico, produzido pelas plantas do gênero Passiflora, que possui ação sedativa e tranquilizante. A fruta, que é pouquíssima calórica, carrega antioxidantes, vitaminas A, do complexo B e C, cálcio, fósforo, sódio, potássio e muita fibra solúvel, proporcionando o bem estar do organismo. Encontrada principalmente em regiões quentes e tropicais, essa espécie de maracujá têm sido usado na medicina popular devido a sua ação sedativa e tranquilizante Continue

Como se livrar das caspas

Sabe aquelas “casquinhas” brancas que surgem na cabeça? As caspas atingem de 2 a 5% da população e, além de provocarem coceira, também podem ser bem embaraçosa, deixando os fios com aspecto de sujos.  Trata-se de uma problemática frequente, raramente grave, mas que pode causar queda nos cabelos e precisa ser tratado. Sem contar que ver seu cabelo coberto de pontos brancos é uma situação muito chata. O couro cabeludo é formado de pele que renova-se normalmente ao descamar, devido à perda de células mortas e à chegada de células vivas. Por Continue

Para que serve ginkgo biloba?

A Ginkgo Biloba é uma famosa planta medicinal que se converteu num pilar importante dentro da medicina tradicional de seus pais de origem, a China, e nos vários ramos da saúde que buscam recursos na natureza.  Que tal entender exatamente para que serve ginkgo biloba e suas façanhas? Um dos principais benefícios do ginkgo biloba é melhorar a circulação sanguínea através dos flavonóides nele presente. Isso ajuda a manter o nosso cérebro em bom estado, o que favorece a concentração, diminui o cansaço e preserva por mais Continue

Marapuama para que serve?

2 minutos Em se tratamento de medicina natural, existem pelo Brasil muitas plantas medicinais quase desconhecidas pela maioria das pessoas. Uma delas é a Marapuama, uma planta nativa da região da floresta amazônica, também conhecida como Muirapuama, e há muito tempo utilizada por nativos da região e índios que descobriram seu potencial medicinal de grande eficiência e a utilizam para diversas finalidades. Mas afinal, a marapuama para que serve? Ao lado da Catuaba e do Guaraná, a Marapuama faz parte da lista de plantas Continue

Tratamento natural para os sintomas do mal de Parkinson

Não é normal o idoso ficar gagá! Lembre-se sempre disso: não é normal. O esquecimento pode ter outras causas além da demência (perda ou redução progressiva das capacidades cognitivas, de forma parcial ou completa, permanente ou momentânea). O mais comum é uma depressão, ou uma doença no corpo como o mal de Parkinson que acomete cerca de 4,2% da população idosa. O mal de Parkinson é um dos distúrbios nervosos mais comuns dos idosos e se desenvolve com mais frequência depois dos 50 anos, afetando tanto homem como Continue

Como tirar olheiras com Whiteskin Olhos

Ah, essa tal de olheira… Quem sofre com elas sabe muito bem como é difícil fazê-las desaparecerem, não é mesmo? As olheiras são um dos problemas estéticos mais comuns que temos que enfrentar no dia-a-dia. E para driblar o tormento, algumas mulheres sabem bem como tirar olheiras usando uma simples maquiagem. Mas, o bom e velho corretivo não é a única solução para as incômodas marcas não. Os tratamentos existem, sim, e são mais eficazes do que se imagina. Em momentos mais intensos, é comum Continue

Saiba como atenuar as linhas de expressão

2 minutos É muito comum que depois dos 25, a pele da mulher comece a mostrar os primeiros sinais de envelhecimento. Além das incômodas rugas, decorrentes do envelhecimento da pele, as linhas de expressão também são incidências que ocorrem naturalmente com a pele de qualquer pessoa, mas isso não significa que você vai ter que conviver com elas te incomodando para o resto da vida. É possível minimizar essas marcas faciais de maneira bem simples e sem muito esforço. As rugas são marcas na Continue