Ellen Frazão

Matchá: Poderosa bebida emagrecedora
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1 minuto Os chás para quem quer perder peso rápido acabam de ganhar um concorrente que promete ser ainda mais eficiente: o Matchá. Extraído da mesma planta que o chá verde, a Camellia Sinensis, utiliza um processo de produção diferente.  É obtido a partir das folhas mais jovens do chá-verde, originadas de plantações protegidas da exposição solar, de forma artesanal. Depois é triturado em um moinho de pedra, até que seja reduzido a pó.  Como resultado temos um chá com forte gosto herbal o que, para Continue→

Mitos e verdades sobre a calvície
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4 minutos Atualmente, a internet facilita (e muito) a agilidade com que as informações chegam até a gente. Entretanto, em alguns casos, isso pode gerar muita confusão com informações desencontradas ou desatualizadas. Quem nunca passou pela situação de ir procurar pela resposta de uma dúvida e acabou ficando ainda mais confuso? Isso é uma situação que ocorre com frequência com pessoas que procuram mais detalhes sobre a calvície! E sabe qual o resultado? O surgimento de diversos mitos que geram muita confusão na mente Continue→

3 remédios imperdíveis para queda de cabelo feminino
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2 minutos O stress, a ansiedade, os hormônios e a poluição são algumas das causas que explicam o aumento significativo no número de casos relacionados à queda de cabelo feminino. Perder diariamente entre 50 e 70 fios de cabelo, principalmente durante o sono ou na hora de lavar e pentear, é natural e muito comum. O problema é quando essa queda se acentua, ultrapassando mais de 200 fios, e o cabelo começa a ficar mais fino, frágil e com perda de cor. É assim que a calvície se instala e Continue→

Cuidados com os cabelos para o verão
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2 minutos Praia, areia, piscina, sol, vento e muito calor. Esses são ingredientes principais para tornar o verão perfeito, não é mesmo?! Mas quem não gosta muito dessa combinação são nossos cabelos, que sofrem muito com toda essa ação e acabam ficando desbotados, ressecados e com as terríveis pontas duplas. Para deixar as madeixas fortes e protegidas durante todo o verão é preciso redobrar os cuidados com os cabelos. Fatores como muito sol, vento, água do mar e cloro agridem os cabelos, fazendo com Continue→

Vitamina E: Fortaleça a sua imunidade
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2 minutos Você anda com a sua imunidade muito baixa? Ou simplesmente não quer dar chance para que nenhuma doença afete a sua saúde? Então é bom começar a consumir mais vitamina E na sua alimentação diária. Essa vitamina é um antioxidante que ajuda a fortalecer o seu sistema imunológico, protegendo-o contra vírus, bactérias e algumas doenças que podem afetar o sistema cardiovascular. Entretanto, os benefícios da vitamina E não param por aí. Também conhecida como ‘vitamina da vida e da juventude’, ela ajuda a Continue→

Benefícios do alho para a saúde
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2 minutos A tendência vida saudável e os programas de culinária têm despertado o interesse de um público cada vez maior em busca de conhecimentos sobre os benefícios da alimentação e dos alimentos para o corpo. Desde a antiguidade são reconhecidos múltiplos benefícios do alho para a saúde humana. Mas, e você, saberia citar algum? Ainda na antiguidade foi atribuído ao alho o efeito corretor sobre gases abdominais e flatulência estomacal, e na contemporaneidade o alimento é popularmente recomendado para combater resfriados e gripes. Continue→

Por que manter a pele limpa é importante?
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1 minuto O nosso rosto é o cartão de visitas para o mundo, por isso é essencial cuidarmos dele. Atualmente, cuidar da aparência não é mais uma preocupação somente das mulheres, mas dos homens também, por isso, cuidados básicos para manter uma pele limpa é fundamental para que ela permaneça bonita e saudável. Limpar a pele vai além da estética, é saúde. Sua higiene previne o envelhecimento precoce, a eliminação de cravos e espinhas, o excesso de oleosidade. A concentração de sebo no rosto Continue→

O que é Hiperplasia Prostática Benigna?
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5 minutos Alguns problemas podem ocorrer  na próstata do homem adulto (a partir de 40 anos), que afetará a sua saúde podendo levá-lo, inclusive à óbito. Esses problemas são: a hiperplasia prostática benigna e o câncer prostático. A hiperplasia prostática benigna é uma anomalia da próstata, glândula masculina, aproximadamente do tamanho de uma noz, que localiza-se pouco abaixo  da bexiga, sendo atravessada por um canal uretral que parte desta vesícula urinária, até o pênis. A função da próstata está relacionada com a reprodução humana, Continue→

Como cuidar da barba
Beleza, Cosméticos, Rosto 0

2 minutos Você já deve ter percebido que a barba está em alta e o seu sucesso tem até explicação científica: uma pesquisa realizada por uma universidade australiana mostrou que as mulheres preferem os homens barbados por denotarem mais masculinidade e maturidade. Ocorre, porém, que muitos homens ainda têm dúvidas sobre como cuidar da barba. Pensando nisso, listamos abaixo algumas dicas preciosas que irão facilitar o ritual de beleza masculina. Respeite o formato do seu rosto: Cada tipo de rosto pede uma barba diferente. Continue→

Alimentos que melhoram a imunidade
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2 minutos Se você está se recuperando de uma cirurgia, quimioterapia, radioterapia ou algum outro tratamento, saiba que existem alimentos que melhoram a imunidade. Mas afinal, o que é imunidade?  Imunidade é um termo que significa proteção contra a enfermidade, e mais objetivamente enfermidade infecciosa. As ameaças à saúde estão por toda a parte: vírus, bactérias e outros micro-organismos. O principal motivo que permite que algumas pessoas fiquem doentes e outros não é a imunidade. É ela que regula a resposta do corpo frente Continue→

Saiba a diferença entre tristeza e depressão
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2 minutos Quando você está com falta de apetite, insônia, melancolia ou dificuldade em realizar atividades do dia a dia, você sabe identificar quando é tristeza e depressão? A diferença entre os dois estados é que a tristeza pode ser momentânea e a depressão necessita de um acompanhamento médico. A depressão muitas vezes é confundida com um sentimento de tristeza, e entender as causas e sintomas da depressão é fundamental para um diagnóstico precoce. A tristeza é um sentimento momentâneo, considerado saudável e até Continue→

As 15 melhores dicas sobre aumento de massa muscular
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2 minutos Os benefícios do aumento de massa muscular vão muito além da estética. Aumentar massa muscular é diretamente proporcional à aceleração do metabolismo, o que impacta positivamente em todas as funções fisiológicas do organismo:  no sono, na eliminação de gordura corporal e no controle do colesterol. Seguir uma alimentação adequada e exercitar-se no mínimo três vezes por semana são algumas das medidas ajudam a aumentar os músculos. Conheça as 15 melhores dicas sobre aumento de massa muscular: 1- Faça musculação – O tipo Continue→

5 tratamentos para rugas e linhas de expressão
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2 minutos Quando somos jovens não damos muita importância aos cuidados que nossa pele necessita, não é mesmo? Mas depois dos 30 anos, a pele da mulher começa a mostrar os primeiros sinais de envelhecimento e o descuido anterior começa a nos mostrar a consequência. E só hidratação e o filtro solar já não são suficientes para garantir a firmeza e a vitalidade do rosto. Todas as nossas expressões faciais refletem-se nas rugas e linhas de expressão. Os primeiro sinais de envelhecimento da pele são rugas Continue→

Como vencer o cansaço físico e mental
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2 minutos Desânimo sem explicação (aparente) e falta de motivação para continuar qualquer atividade, até mesmo aquela que tanto gosta. Se você está percebendo alguns desses sintomas, fique de olho. Eles podem ser consequência de um cansaço físico e mental, ocasionado por uma vida estressante e hábitos pouco saudáveis, tornando-se prejudiciais à sua saúde.   De origem emocional ou física, o cansaço pode atingir tanto as crianças quanto os adultos. E se não for tratado pode alterar o funcionamento do organismo, desencadear doenças e Continue→

Quais os sintomas da prisão de ventre?
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3 minutos Sensação de inchaço e de intestino cheio? Esses podem ser sintomas clássicos de prisão de ventre (ou intestino preso, como também é conhecida a constipação). Uma coisa importante é saber que o intestino preso é apenas um sintoma temporário, não uma doença. E quase todas as pessoas experimentam a prisão de ventre, em algum momento da vida. Saber melhor sobre as causas, a prevenção e os tratamentos possíveis pode ajudar a aliviar esses incômodos. A primeira coisa a considerar é que não Continue→

Como diminuir o apetite naturalmente?
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2 minutos Aprender a diminuir o apetite é uma das maiores dificuldades que as pessoas têm ao tentar mudar seus hábitos alimentares. E entendemos perfeitamente! Apesar da força de vontade, no inicio, é muito comum esquecer todas as teorias da reeducação alimentar e atacar a geladeira quando ficamos com fome ou quando vemos aquela comida que engorda. Então como resistir? Confira algumas dicas e truques importantes. Mesmo quando você está em uma dieta que restringe a quantidade de alimentos ingeridos, seu corpo não entende Continue→

Como evitar os cabelos brancos
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3 minutos Sabe todos aqueles cuidados que precisamos ter com a nossa pele, para evitar o envelhecimento precoce? Pois é, não é apenas a pele que envelhece com o tempo e que precisa de cuidados. O seu cabelo também sente os efeitos da passagem dos anos. À medida que o tempo passa, os fios tornam-se mais finos, quebradiços e coloração natural capilar fica menor, dando espaço para os cabelos brancos aparecerem. É claro que o fator idade tem peso significativo na perda da cor natural das suas Continue→

Tipos de verrugas na pele
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2 minutos De aspecto incômodo, as verrugas são pequenas deformações indolores formadas na pele, pelo vírus humano (HPV). O vírus é responsável por promover um crescimento incomum de células da epiderme que são lançadas para fora do corpo, formando assim, as verrugas. A transmissão pode ocorrer no contato com objetos contaminados, de pessoa para pessoa, em relações sexuais, e por meio de lesões. O vírus pode, por exemplo, penetrar pelo orifício de um corte na pele ou pelo simples ato de coçar uma área Continue→

Vitamina B12: Afinal, para que serve?
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2 minutos Importante, complexa e egocêntrica, a vitamina B12 (também chamada de cobala mina) oferece inúmeros benefícios à nossa saúde. Seu papel para o metabolismo é fundamental, assim como necessária para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso. Ela é especialmente benéfica para idosos, pois estudos apontam que essa vitamina previne o encolhimento do cérebro.  Entre seus benefícios para a saúde, podemos destacar: Importante para formação das células vermelhas do sangue Essencial para o sistema nervoso central Importante para o DNA Previne a Continue→

O poder afrodisíaco dos alimentos
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2 minutos Você está sentindo que o seu corpo está sem ânimo e disposição? Está achando que também possa estar sem apetite sexual? Quer dar uma leveza ao seu corpo e uma apimentada na relação? Os alimentos com poder afrodisíaco podem ajudar!  Eles impulsionam uma melhor qualidade de vida e auxiliam uma boa circulação sanguínea. O que é afrodisíaco? O nome afrodisíaco é derivado de Afrodite, deusa grega relacionada ao amor em seus diversos aspectos.  Por conta disto, alimentos que estimulam o prazer sexual Continue→