Ellen Frazão

3 minutos Você sabia que quadros de depressão e mudanças de humor frequente podem ter relação com a falta de vitamina D no seu organismo? Apesar de pouco comentada, essa vitamina é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida. Porém, hoje em dia, com a rotina cada vez mais intensa de trabalho, muitas pessoas passam horas dentro de escritórios e salas fechadas, deixando de lado o sol e todos os benefícios desse nutriente. Não entendeu a relação entre uma coisa e outra? Então Continue→

4 minutos É comum nos depararmos com eventos nas ruas ou festivais com longa duração. No entanto, o que muitas pessoas acabam ficando preocupadas, seriam com o look e a maquiagem. Mas e os cuidados com a pele e o corpo? Já parou para pensar sobre isso? Devido ao grande desgaste físico, o corpo elimina muitos como magnésio, sódio e potássio transpiração. Consequentemente, o corpo fica desidratado, você perde energia e fica mais cansado que o normal. Como não é nada disso que queremos, Continue→

2 minutos Muito conhecida como Raiz de Ouro, a Rhodiola rosea é uma das diversas ervas medicinais chinesas usadas para nosso bem estar. Em especial, essa planta promove a vitalidade física e cognitiva, combatendo sensação de fadiga e exaustão em situações estressantes. Se identificou com essa situação? Então veja o que mais ela pode oferecer para a sua saúde! Uma das raízes mais poderosas da China, a Rhodiola era usada por soldados orientais para aumentar a resistência física e ajudar contra os efeitos adversos Continue→

3 minutos Dor de cabeça intensa e sensibilidade à luz? Você pode estar sofrendo de enxaqueca. Não, não é uma frescura como muitas pessoas acreditam A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça) caracterizadas por uma dor pulsátil, que pode durar de 4 horas a 3 dias. Veja a seguir o que você pode fazer para evitar e também aliviar a enxaqueca. As causas exatas da enxaqueca ainda são desconhecidas, mas sabe-se que a dor está relacionada às alterações do cérebro Continue→

2 minutos Os minerais são substâncias inorgânicas, ou seja, os seres vivos não são capazes de produzi-los e são fundamentais para o funcionamento adequado do nosso organismo e a falta deles pode trazer sérios problemas à saúde e nos casos mais graves levar à morte. 4 minerais importantes para saúde Os minerais por participarem de funções vitais são muito importantes para o funcionamento do nosso organismo. Eles participam da digestão, da absorção e de outras funções extremamente importantes para a manutenção do nosso organismo. Continue→