Ellen Frazão

3 minutos O IODO é super importante quando se trata do desenvolvimento corpóreo e a sua deficiência pode acarretar em uma patologia chamada bócio. Para que nosso organismo funcione de forma correta e você viva sua vida de maneira saudável esse mineral é fundamental, pois ele participa da composição de dois hormônios que estão presentes na tireoide (tiroxina e triiodotiroxina). O IODO além de fazer parte do desenvolvimento corpóreo, age sobre a maioria dos órgãos e participa de importantes funções relacionadas ao sistema nervoso Continue→

3 minutos O Feno Grego que também é conhecido como Fenacho ou Alforvas é uma planta medicinal com propriedades digestivas e anti-inflamatórias, por isso, ela é muito utilizada no tratamento da gastrite e no controle dos níveis do colesterol ruim. O Feno Grego pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados, feiras livres, em pó, sementes ou cápsulas. Para que serve Feno Grego? Essa planta possui propriedades laxativas, afrodisíacas, anti-inflamatórias, digestivas, antioxidantes e antimicrobiana. Por isso, ela pode ser usada em diversos momentos, Continue→

4 minutos A dieta líquida nos ajuda em muitos sentidos, por exemplo, pessoas que já passaram por algum procedimento cirúrgico e precisam manter uma dieta líquida por algum tempo sabem que o organismo se mantém hidratado, que o corpo afina e desintoxica. Porém, uma dieta como esta não pode ser feita com frequência porque ninguém consegue ficar muito tempo sem ingerir alimentos sólidos e se ela não for extremamente balanceada e rica em nutrientes, o organismo pode sofrer as consequências da falta de alguma Continue→

3 minutos A dieta FODMAP está baseada na retirada de alimentos que mal absorvidos e sofrem fermentação na flora intestinal e, com isso, causam sintomas como a má digestão, excesso de gases, inchaço na região do abdômen, diarreia, prisão de ventre e fortes cólicas. A dieta FODMAP é recomendada, principalmente, que possuem a Síndrome do Intestino Irritável. Os alimentos que comumente causam algum tipo de desconforto, nesse caso, são a cenoura, a beterraba, a maçã, a manga, as massas em geral e o mel. Continue→

2 minutos Triglicérides ou triglicerídeos são as reservas de energia que podem ser encontradas no organismo humano. E, eles possuem a função de fornecer energia para os músculos do nosso corpo. Quando essa substância não é usada como fonte de energia, ela passa a ficar armazenada nos tecidos adiposos, como gordura. E aí é que está o problema. Os triglicérides entram no nosso organismo de duas maneiras diferentes através da alimentação e quando é produzido pelo próprio organismo. Assim, como o colesterol, todos nós Continue→