Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.

Doenças de outono: aprenda como evitá-las

4 minutos Já reparou que é só acabar o verão que o número de vezes que você espirra aumenta? Se nunca observou isso, é bom ficar atento. Junto com as temperaturas mais amenas, chegam também as doenças de outono. Descubra aqui quais são elas e como se prevenir. Com características do inverno e umas pitadas de verão, o Outono é uma das estações preferidas do brasileiro. Dizemos adeus ao sol radiante e escaldante, mas ainda temos o céu azul que carimba, junto com as Continue

Benefícios do Sérum Capilar de Ceramidas e óleos

3 minutos O sérum se distingue de todos os outros finalizadores pela textura fluida não-gordurosa e é um superconcentrado de óleos, silicones e vitaminas para deixar os fios nutridos e brilhantes. O Spray Capilar de Ceramidas e Óleos é um grande aliado aos cuidados com os cabelos, uma vez que fornece nutrição, restauração, maciez, hidratação e brilhos para os cabelos. Fornece maciez para os cabelos de forma não agressiva.  COMPRE O SÉRUM CAPILAR DE CERAMIDAS E OLEOS O que é o Sérum Capilar de Continue

Saiba como utilizar Sérum antiacne

3 minutos O Sérum antiacne é o melhor produto de tratamento para Espinhas e Acne. Seja casual, hormonal, espinhas visíveis ou acne subcutânea, com ele você elimina, disfarça e até previne o aparecimento de novos casos.  O que é o Sérum antiacne? Muito mais do que um secativo poderoso, é um sérum que ajuda a tratar e prevenir acne sem ressecar. Os elementos presentes na composição promovem o relaxamento da pele, ao mesmo tempo em que garantem ações de renovação celular, hidratante, antioxidantes, calmantes Continue

Os benefícios do colágeno para articulações

3 minutos O colágeno está presente em muitos alimentos e também em produtos que usamos no dia a dia, como xampus e hidratantes, mas para o organismo ele é muito importante, principalmente por suas propriedades de sustentação e elasticidade. O nosso corpo produz colágeno e a alimentação rica dele faz toda a diferença para uma vida mais saudável. Por isso que incluir essa proteína na alimentação pode evitar doenças como a osteoartrite. Os melhores alimentos que contém o colágeno são as carnes vermelhas, frango, Continue

Conheça o Aa2g (Ação de Vitamina C Pura na pele)

3 minutos O AA2G atenua e reduz as rugas e linhas de expressão, resultando em uma pele mais jovem. É a primeira Vitamina C pura estabilizada com glicose. Esta combinação de Ácido Ascórbico glicose possibilita o pleno uso dos benefícios da vitamina C de forma completa e eficaz.  Possui capacidade de atenuar a quantidade de melanina pré-existente, resultando em uma pigmentação mais clara, dando à pele uma aparência de jovialidade, saúde e brilho.  COMPRE AGORA O AA2G NA FARMÁCIA EFICÁCIA O que é o Continue

Consumo do café: malefícios no exagero da dose

3 minutos A cafeína é a droga psicoativa mais usada no mundo todo. Tomar café é essencial para milhões de pessoas. Cafeína é estimulante. Em níveis adequados, ela nos faz sentir mais alertas, melhora nosso humor, oferece disposição adicional para a rotina diária e otimiza a produtividade no trabalho. No entanto, o consumo excessivo de café gera gravíssimas complicações, como acontece com qualquer droga. COMPRE TERMOGÊNICO DA FARMÁCIA EFICÁCIA Malefícios no exagero da dose de café Batimentos cardíacos alterados Como estimulante do sistema nervoso Continue

Obesidade infantil vs pandemia: como reverter esta situação

3 minutos A crise sanitária provocada pelo novo coronavírus aumentou outro problema que os especialistas também chamam de pandemia: a obesidade infantil. Além disso, de acordo com os últimos relatos e estudos, obesidade e coronavírus apresentam uma relação de risco. Assim, segundo a ciência, pessoas que estão acima do peso podem desenvolver as formas mais graves da infecção. Para ajudar a criança com excesso de peso a emagrecer, o mais indicado é alterar os hábitos alimentares e as atividades diárias de toda a família Continue

Dicas para o seu filho comer legumes e verduras diariamente

3 minutos Fazer pratos divertidos e coloridos não são a única forma de convencer os pequenos a comerem legumes e verduras. Não é fácil fazer as crianças comerem verduras e legumes. Principalmente nos primeiros anos de vida, o paladar da criança está se formando, mas é essencial que ela prove os alimentos para conhecer o sabor dos alimentos. Confira alguns truques que vão tornar essa tarefa mais fácil. 10 dicas para o seu filho comer legumes e verduras diariamente 1 Deixe as crianças escolherem Continue

Hidrate os seus cabelos com D Pantenol

3 minutos D-Pantenol é ideal para você que deseja reconstruir e hidratar seus cabelos. Possui ação condicionante, auxiliando no reparo de danos, combatendo o ressecamento e evitando a formação de pontas duplas, melhora a condição dos cabelos agredidos e danificados e proporciona brilho. É capaz de penetrar profundamente nos fios, fornecendo a hidratação e nutrição. Fazer uma hidratação capilar semanalmente é indispensável para manter os cabelos saudáveis. Mantenha a saúde dos cabelos com D Pantenol Informação sobre D Pantenol em Spray Capilar D PANTENOL, Continue

Elimina os odores desagradáveis com Champex

2 minutos Champex elimina os odores desagradáveis do corpo e da boca.  A maioria dos alimentos ingeridos é decomposto e convertido por bactérias intestinais em substâncias químicas tóxicas, tais como amônia, sulfureto de hidrogênio, indol, escatol, triptamina, mercaptanos e aminas.  Estas substâncias podem causar maus odores corporais e bucal, além de serem tóxicos podendo afetar outras áreas do organismo causando doenças e auxiliando no envelhecimento. A maioria destas substâncias odoríferas são excretadas nas fezes, mas são igualmente absorvidas de forma parcial a partir dos Continue

Conheça os benefícios do Thinogen para saúde

3 minutos O Thinogen é um fitoterápico de uso oral produzido através de algas marinhas marrons (Laminaria Japonica). Seu uso é recomendado para quem busca redução da gordura abdominal, e visceral, gerenciamento do peso e queima de gorduras totais, além de ser benéfico para o fígado e coração por estimular DHA (melhora a sensibilidade a insulina e diminui LDL).  CONHEÇA O THINOGEN DA FARMÁCIA EFICÁCIA Fonte eficaz de fucoxantina, pigmento carotenóide presente nas algas marrons, que induz a quebra das gorduras. Rico em iodo Continue

Conheça o Floral de Minas Ficus

3 minutos É ideal para aquelas pessoas indecisas em suas escolhas, que demoram um tempo muito longo para se decidirem e que, mesmo após se decidirem, podem ainda assim se arrependerem, por não estarem convictos de que fizeram a escolha certa. Também são indicados para aquelas pessoas que apresentam mudanças repentinas de humor e são psiquicamente muito influenciáveis pelas alterações climáticas. COMPRE AGORA O SEU FLORAL DE MINAS FICUSE RECEBA EM SUA RESIDÊNCIA! Descrição sobre o Floral de Minas Ficus É indicado para aqueles Continue

Como utilizar remédio para Rinite – Glóbulos de Sacarose

2 minutos Rinite é uma alergia em que um alérgeno, que é uma substância inofensiva para o organismo, é confundido com um agente nocivo à saúde pelo sistema imunológico. Essa pequena confusão traz consequências que se traduzem em sintomas de alergia. COMPRE AQUI O REMÉDIO PARA RINITE! Sintomas mais comuns de rinite Nariz escorrendoNariz entupidoCoceira no narizEspirrosTosseGarganta dolorida ou ásperaCoceira nos olhosOlhos lacrimejantesOlheirasDor de cabeçaFadiga Rinite alérgica Os principais alérgenos que ocasionam a rinite alérgica são mofo, pólen, ácaros, saliva de gato ou pelo Continue

Conheça o creme para tirar manchas do rosto

3 minutos Manchinhas no rosto? Ninguém gosta, ninguém quer ter! Elas podem aparecer por diversos motivos, sendo os principais a exposição ao sol sem filtro solar, uso de anticoncepcionais por um período prolongado e pela acne. No entanto, dependendo do caso, é possível resolver este problema sem a necessidade de realizar tratamentos estéticos caríssimos, com um bom creme para tirar manchas do rosto! Para escolher o melhor creme para tirar manchas do seu rosto, você precisa conseguir identificar qual é o tipo de mancha Continue

Veja o suplemento vitamínico da Farmácia Eficácia

3 minutos O suplemento vitamínico serve para repor em seu organismo as vitaminas e minerais que você possivelmente não está ingerindo diariamente durante as refeições. Não podem substituir refeições nem servir como dieta exclusiva. Este suplemento foi desenvolvido pela equipe farmacêutica da Farmácia Eficácia para aqueles que buscam uma melhor qualidade de vida, visto que fornece nutrição ao organismo, cuida do sistema imunológico, previne doenças e mantém o estado físico e mental em equilíbrio.  Suplementos vitamínicos representam um suporte para o organismo. Atendem, em Continue

As vantagens do óleo de borragem para saúde

3 minutos Esse tipo de óleo é extraído das sementes da planta Borago officinalis, que é encontrada nos Estados Unidos e na Europa.  Também conhecido como “óleo de semente de borragem”, é rico em ácido gama-linolênico, um tipo de ácido graxo essencial. Ao ser consumido, muito do ácido gama-linoléico deste óleo é convertido em ácido di-homo-gama-linolênico.  Tal qual os ácidos graxos ômega-3 encontrados no óleo de peixe e na semente de linhaça, o ácido gama-linoléico e o ácido di-homo-gama-linolênico podem ajudar a reduzir inflamações, Continue

Afinal, Kit para Parar de Fumar funciona?

3 minutos Por que as pessoas fumam? A nicotina, presente em qualquer derivado do tabaco é considerada droga por possuir propriedades psicoativas, ou seja, ao ser inalada produz alteração no sistema nervoso central, trazendo modificação no estado emocional e comportamental do usuário que pode induzir ao abuso e dependência.  O Kit para parar de fumar elaborado com medicamentos homeopáticos e fitoterápicos é uma alternativa para auxiliar as pessoas a abandonar o cigarro e a diminuir os efeitos da abstinência.  COMPRE O SEU KIT PARA Continue

Benefícios do Extrato de Proteína da Batata para Saúde

2 minutos Todos os dias mais e mais mulheres buscam a fórmula para emagrecer rápido, porém, como já se sabe, isso é impossível sem uma alimentação saudável e balanceada, lembrando, é claro, de fazer pelo menos 3 vezes na semana uma atividade física. O milagre não existe, mas cada vez mais aparecem os aliados na busca pelo corpo perfeito. Sendo assim, muitas mulheres recorrem a “remédios que emagrecem”, e muitos deles realmente fazem bons efeitos. Uma das principais razões pela qual as pessoas que Continue

Veja o tratamento para Disbiose Intestinal da Eficácia

2 minutos A microbiota intestinal é composta de uma colônia de microrganismos que fica localizada na região do trato gastrointestinal do corpo humano. São trilhões de bactérias, fungos e vírus que servem para manter o bom funcionamento do sistema digestivo.  Elas trabalham para cuidar da integridade da mucosa na região e metabolizar nutrientes, minerais e fitoquímicos no intestino. A população de microrganismos está envolvida na produção de vitaminas, enzimas, componentes responsáveis pela renovação celular e, também, grande parte da serotonina do corpo. Além disso, Continue

Como hidratar a pele no outono?

2 minutos A temperatura começa abaixar e os cuidados com a pele precisam ser intensificados. Para você, cara leitora, que não possui muita força de vontade em adquirir uma rotina de beleza diária, saiba que é preciso um esforço mínimo, menos uma vez ao dia, para hidratar a pele no outono. A importância de hidratar a pele A utilização de um bom creme favorece a elasticidade, deixando a pele com um aspecto vivo, firme e saudável. Adeus a coloração opaca!Uma pele sadia dificulta o Continue