Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.

O melhor gel clareador de manchas no rosto

2 minutos Está com a pele manchada e com aquela aparência horrível? Não se preocupe. Respire fundo e relaxe. A Farmácia Eficácia desenvolveu para você o gel clareador de manchas no rosto. Agora, você não vai mais ter que se esconder atrás da maquiagem e dos óculos escuros. A Azeloglicina Clareador Gel Creme, desenvolvida pela Farmácia Eficácia, é ideal para quer ter uma pele bonita e saudável, livre de manchas, cravos e espinhas. Gel clareador para o rosto Uma das principais causas das manchas Continue

Saiba como controlar a sudorese excessiva no rosto

3 minutos O suor é fundamental para o nosso organismo já que é através dele que controlamos a temperatura interna de nosso corpo. Quando a temperatura sobe, os centros cerebrais que são responsáveis pelo equilíbrio térmico detectam imediatamente o aumento dela e fazem com que a pessoa transpire e quando o líquido que fica acumulado na pele devido à transpiração evapora temos uma sensação de alívio. O controle da sudorese não depende da nossa vontade, ou seja, ele é involuntário e é totalmente controlado Continue

Máscara facial detox para um rosto bonito

2 minutos Está cansada de se olhar no espelho e ver aquela cara de morto-vivo? Sonha em ter um rosto bonito e sem espinhas? Que levantar de manhã e ter a sensação de ter a pele bem cuidada, limpa, cheirosa? Quer passar o dia com aquela sensação de frescor no rosto? Então, fique de olho, pois a máscara facial detox é uma das maiores aliadas da sua pele promovendo uma limpeza profunda, uma sensação de frescor e renova a sua pela diariamente. É um Continue

Cuidados com o rosto no inverno

3 minutos O outono chegou e logo o inverno estará por aí já que o tempo está passando muito rápido e você já deve começar a preparar a sua pele com alguns cuidados especiais para que ela não sinta tanto quando o inverno chegar. Já que esta é uma estação que requer um cuidado mais especial com o maior tecido que envolve o corpo humano – a pele. Cuidados com o rosto no inverno com o produto da Eficácia No inverno, segundo alguns especialistas, Continue

Espinhas no rosto? Saiba como detê-las

4 minutos Quem nunca se olhou no espelho e se deparou com uma espinha horrorosa bem no meio do rosto? Infelizmente, esse é um problema comum que todos estão sujeitos a enfrentar, tanto homens quanto mulheres, adolescentes e adultos. Mas temos aqui algumas dicas importante para deter as espinhas no rosto. Remédio para secar espinhas Conheça o produto da Eficácia Só que antes de saber essas dicas é importante entender do que se trata o problema e o que pode desencadeá-lo. Pois a acne Continue

Descubra como manter o rosto jovem e bem cuidado

2 minutos O rosto de uma pessoa nada mais é do que o seu cartão de visitas. Ninguém gosta de sair por aí com uma pele descamada, oleosa ou mesmo com a aparência de envelhecida, suja ou descuidada. Todos buscam por um rosto iluminado, uma pele saudável e com uma aparência bem jovem. Mas, muitos acham que cremes, pílulas e mais cremes são capazes de fazer milagre. Olha, eles podem até contribuir e muito para que você tenha uma pele sempre bonita, macia e Continue

Conheça a importância do ácido hialurônico para o rosto

3 minutos O ácido Hialurônico protege, preenche e hidrata a pele, com isso, ele ajuda a esconder as rugas, o bigode chinês e as olheiras. E, por ser um hidratante completamente natural considerado um dos componentes da pele, não oferece nenhum tipo de contraindicação, porém, fique atento, pois para cada tipo de pele existe um tipo específico de ácido. Além disso, essa substância está presente em nossas articulações e em nosso globo ocular, porém, ele pode ser encontrado em maior quantidade na pele e Continue

Os principais erros na hora de usar máscara de proteção

2 minutos Como meio de proteção contra o Coronavírus, a máscara no rosto acabou entrando na rotina do brasileiro. No entanto, muitas pessoas ainda possuem dúvida quanto a manipulação deste acessório, e sem saber, acabam se colocando em risco. Neste artigo, vamos mostrar os erros mais comuns entre os brasileiros com o uso da máscara de proteção. Os erros comuns na hora de usar máscara de proteção [Covid] Veja os principais erros que muitas pessoas estão cometendo ao manusear a máscara de proteção. 1- Continue

Para que serve Argila Rosa?

3 minutos A Argila Rosa é a mistura da argila vermelha com a branca, agregando, portanto, o que há de melhor da argila vermelha com a suavidade da argila branca. E o resultado é uma argila suave que é indicada para o tratamento de peles sensíveis e delicadas. Todas as diferentes espécies de argilas que conhecemos são minerais e se formam a partir da degradação e da decomposição das rochas devido à exposição delas ao vento e à água e aos mais diversos agentes Continue

É possível perder gordura e não perder peso?

3 minutos É viável emagrecer sem perder peso, visto que os músculos são mais densos e compactos do que a gordura. Um quilo de gordura ocupa mais espaço em nosso corpo do que um quilo de músculos. Emagrecer corretamente é perder o mínimo de massa magra possível. Ao iniciar uma atividade, o ideal é realizar uma avaliação física com um profissional capacitado para verificar o percentual de gordura e o estado físico. É por isso que o ideal é focar no ganho de massa Continue

Dicas para emagrecer sem exercícios físicos

11 minutos Quer perder peso sem praticar exercícios físicos? Isso é possível com a reeducação alimenta!  A reeducação é feita por meio do consumo de alimentos saudáveis como frutas, verduras, legumes e alimentos integrais. Isso inclui também comer a cada três horas, em quantidades adequadas. Durante o processo de perda de peso, beber água é muito importante, pois ela hidrata o corpo e evita o acúmulo de líquido no organismo. Por este motivo é necessário que a pessoa consuma em média oito copos durante o dia. Emagrecer sem Continue

Principais sinais que você está emagrecendo

3 minutos Algumas das alterações mais preponderantes de corpo e saúde movem muito pouco os ponteiros da balança. Para algumas pessoas, ter mais qualidade de vida significa perder gordura, para outras, o melhor é ganhar peso. Há ainda quem prefira “substituir” a gordura por massa magra ou quem busque nos exercícios apenas uma forma de ter mais energia e motivação.  Em vez de confiar na balança, confira aqui alguns detalhes que sinalizam como está o seu progresso para conseguir mais qualidade de vida.   Você Continue

Obesidade infantil: dicas para ajudar as crianças

3 minutos Para ajudar a criança com excesso de peso a emagrecer, o mais indicado é alterar os hábitos alimentares e as atividades diárias de toda a família para que seja mais fácil a criança comer os alimentos certos. A criança com excesso de peso desenvolve problemas de saúde graves, como diabetes, pressão alta, dificuldade respiratória, distúrbios do sono, colesterol alto ou problemas no fígado, por exemplo. A obesidade infantil é uma condição que pode acontecer devido a fatores genéticos, ambientais e estilo de Continue

Afinal, o que tomar para emagrecer rápido?

3 minutos Você é aquela pessoa que deseja conquistar o corpo dos sonhos? Você sabe qual emagrecedor realmente funciona? O mercado está cheio de emagrecedores e todos oferecem verdadeiros milagres, mas sabemos que as coisas não funcionam assim! Em primeiro lugar, você precisa ter em mente que cada organismo reage de uma forma diferente sobre os estímulos para o emagrecimento. Além disso, é de suma importância a utilização de produtos de boa qualidade, e que podem ajudar nesse processo de perda de peso. Por Continue

Como comemorar o dia dos namorados na quarentena

3 minutos Dia 12 de junho é comemorado o Dia dos Namorados no Brasil. Nesta data, muitos casais apaixonados celebram este momento juntos, organizando uma surpresa romântica. Em 2020, esta data vai precisar ser comemorada de forma diferente, visto que estamos passando por um processo de isolamento social, por causa da pandemia do coronavírus COVID-19. Então, a equipe da Farmácia Eficácia reuniu várias dicas para esta data não passar em branco. Vamos lá? Dicas de presentes e surpresas para o Dia dos Namorados Peça Continue

Comemore o dia dos namorados com a Farmácia Eficácia

2 minutos Nesta segunda-feira, 12 de Junho, é comemorado o dia dos namorados e como já é de se esperar, muitas pessoas deixam para a última hora para escolher um presente. Ao contrário do que muitos casais pensam, dá para aproveitar este dia de um jeito divertido e sem gastar muito. A Farmácia Eficácia separou alguns produtos para você presentear o seu namorado(a). Veja logo abaixo: Loção Pós Barba FPS 18 ADCOS A loção pós barba fps 18 da ADCOS é prática e de Continue

Prepare-se para o Dia dos Namorados

2 minutos Para passar um Dia dos Namorados diferente, cheio de amor pra dar, é preciso estar com a saúde em dia e a disposição nas alturas. Essa data cheia de carinho, comemorada por tanta gente em todo o Brasil, nada mais é que mais um dia para celebrar o amor entre um casal, sejam eles homens e mulheres, homens e homens ou mulheres e mulheres. O que vale é o amor, não é mesmo? Estar com quem a gente ama também pede mais Continue