
Saiba como perder medidas da barriga
11 minutos Para perder medicas da barriga rápido a melhor opção é correr durante 25 minutos todos os dias e alimentar-se com poucas calorias, gorduras e açúcares para que o corpo gaste a gordura acumulada. Além da corrida, é bom fazer exercícios abdominais porque eles ajudam a fortalecer o abdômen, melhorando a aparência abdominal. Os melhores exercícios para queimar gordura localizada são aqueles que gastam muitas calorias em 1 hora de atividade. 10 dicas para perder medidas da barriga 1. Bicicleta Pedalar é uma Continue→