Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.

Descubra como manter o rosto jovem e bem cuidado

2 minutos O rosto de uma pessoa nada mais é do que o seu cartão de visitas. Ninguém gosta de sair por aí com uma pele descamada, oleosa ou mesmo com a aparência de envelhecida, suja ou descuidada. Todos buscam por um rosto iluminado, uma pele saudável e com uma aparência bem jovem. Mas, muitos acham que cremes, pílulas e mais cremes são capazes de fazer milagre. Olha, eles podem até contribuir e muito para que você tenha uma pele sempre bonita, macia e Continue

Pílula da Beleza: conheça esta poderosa fórmula

5 minutos A pílula da beleza é um composto à base de silício orgânico que tem a finalidade de lifting oral, fortalecimento de unhas e cabelos, aumento da síntese de colágeno e elastina, manutenção da elasticidade das paredes dos vasos e aumento da fixação de cálcio no tecido ósseo. Compre a pílula da beleza na Farmácia Eficácia Colágeno e elastina são fibras que formam a pele e que têm a finalidade de manter a pele mais elástica e firme.  Os cuidados com a beleza tanto da Continue

Serenzo e Saffrin: os benefícios para o emagrecimento

4 minutos Serenzo e Saffrin auxilia na perda de peso. Também está associado com o controle da saciedade, redução do estresse, diminuição da ansiedade e dos sintomas da depressão pela inibição da receptação de Serotonina, que é um neurotransmissor responsável por regular o sono, apetite e o humor. A maioria das pessoas busca constantemente aliviar o estresse diário e aliviar os sintomas da ansiedade. Você já parou para pensar o quanto tudo isso pode impactar a nossa qualidade de vida?  O padrão do sono, o rendimento Continue

5 dicas de sobremesa vegana

5 minutos Quem disse que vegano não come nada ou não consegue ter uma dieta gostosa?  A variedade de opções de comidas que não usa ingredientes de origem animal é imensa, capaz de agradar os mais diversos paladares. Aqui nesse artigo separamos 5 deliciosas receitas de sobremesa vegana. Confira e saboreie! Adquira produtos com desconto na Farmácia Eficácia Pavlova (suspiro gigante) Ingredientes Massa (merengue) 1 colher de sopa de proteína de soja isolada1 colher de chá de goma xantana1 xícara de açúcar de confeiteiro Continue

Veja o que é Streptococcus Thermophilus

3 minutos Streptococcus thermophilus é um microrganismo vivo, importante para a saúde e para o equilíbrio da flora intestinal. Ajuda no trato e prevenção nos quadros de diarreias, principalmente em crianças e ainda combate inflamações.  Compre este produto com desconto na Farmácia Eficácia É uma bactéria Gram-positiva, dispensável, anaeróbicas, isto é, é um organismo que vive e se desenvolve exclusivamente em um meio em que há ausência completa ou quase completa de oxigênio molecular. É um organismo que normalmente não forma esporos e é homofermentadora.  Continue

FODMAP- benefícios desta dieta para o intestino

5 minutos FODMAP equivale a uma sigla em inglês e sua tradução é: Oligossacarídeos, Dissacarídeos, Monossacarídeos e Polióis fermentáveis. Esses componentes são nada mais nada menos que carboidratos comuns na nossa alimentação que podem ser fermentados pelos micro-organismos presentes no nosso intestino. Esses carboidratos possuem o poder de atrair água para si mesmo, aumentando o grau osmótico e provocando formação de gases e desconfortos abdominais tais como: Inchaço abdominalFlatulência excessivaDiarreia ou constipação Esses sintomas são bem comuns em pessoas que sofrem de problemas gastrointestinais (GI) ou que então Continue

Super libido: uma solução para falta de desejo sexual

6 minutos Super Libido é um famoso e poderoso estimulante sexual aliado a um suplemento nutricional energético para viver com mais disposição. Muitas vezes, a solução para a falta de apetite sexual é mais simples do que se imagina. Sua disposição sexual continua a mesma?  Como tem se sentido no dia a dia? Se as coisas não andam conforme você gostaria, que tal resolver esse problema com o suplemento afrodisíaco Super Libido- 60 cápsulas – da Farmácia Eficácia? Compre agora na Farmácia Eficácia Como Continue

Dicas para garantir a proteção contra o sol

9 minutos Você pode ajudar a prevenir os danos na pele e a reduzir o risco de câncer, usando uma proteção contra o sol. Aliar diferentes práticas de proteção é o ideal para auxiliar na criação de uma grande barreira de proteção da pele.  Use protetor solar Independentemente do tom de pele, o primeiro cuidado é lançar mão do protetor solar, com FPS 15, no mínimo. O produto deve ser aplicado, diariamente, pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol. Sua reaplicação Continue

Uma visão mais saudável? Luteína e Zeaxantina são a solução!

2 minutos Quer tratar problemas na visão? Diagnóstico relativo à catarata? Eis a solução: você já ouviu falar em Luteína e Zeaxantina? Eles formam uma poderosa composição que vai te ajudar no tratamento da degeneração macular, ou seja, antioxidantes que auxiliam a proteger a retina e saúde dos olhos e a pele. Leia para descobrir mais! O que é Luteína e Zeaxantina? Tratam-se, na verdade, de antioxidantes muito recomendados e utilizados, uma vez que, juntos, protegem os olhos dos efeitos da luz ultravioleta e Continue

Pele livre de manchas: conheça o Kit Anti-melasma da Eficácia

2 minutos Melasma é uma doença que causa manchas escuras na pele que podem abalar a autoestima das milhares de pessoas que ela atinge em todo mundo. Se você é uma delas e quer amenizar essas manchas a partir de agora, essa é a hora “h” de conhecer o Kit Anti-Melasma. Afinal de contas, o que é o Kit Anti-Melasma?  Geralmente, Melasma é mais comum em mulheres que vão dos 20 aos 50 anos, entretanto, também pode afetar aos homens. Seja no rosto, nos Continue

Plenusdermax 50% – conheça o spray para curar feridas

3 minutos Plenusdermax é um spray com os princípios ativos da Calêndula officinalis, indicado para curar feridas, como úlceras de pé diabético e úlceras venosas da perna. Benefícios e Indicações da Calêndula officinalis: Calêndula officinalis é uma planta com propriedades medicinais, que há tempos vem recebendo estudos como cicatrizante, para tratar externamente úlceras e feridas.  Seu potencial cicatrizante e suas propriedades farmacológicas já são reconhecidos e validados por diversos estudos, como da Organização Mundial da Saúde, e consideradas pela ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) Continue

9 dicas para convencer as crianças a comerem vegetais

3 minutos Você tem dificuldade em fazer seus filhos comerem vegetais? Crianças podem ser bem seletivas e resistentes, mas com algumas dicas é possível fazer com que elas tenham uma refeição mais saudável. Quer saber como? De acordo com a recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS), é necessário consumir pelo menos 400g diariamente de vegetais. Mas essa realidade está longe de ser verdadeira, especialmente entre as crianças. Todos os alimentos oferecidos às crianças são de extrema importância para desenvolver o paladar infantil. E Continue

A nutrição da pele com o ácido hialurônico

2 minutos Você conhece o ácido hialurônico? Com poder de hidratar intensamente e prevenir o envelhecimento precoce, este é o aliado perfeito para a saúde e beleza da sua pele. Conheça melhor este ativo e a importância dele na sua rotina diária de cuidados. Presente nas cartilagens da pele e articulações, o ácido hialurônico é uma substância produzida naturalmente pelo nosso corpo. Mas, com o passar do tempo, essa produção diminui cerca de 1/3, provocando o desequilíbrio de sua síntese e fazendo com que Continue

Conheça remédios naturais para azia e refluxo

4 minutos Você anda sofrendo com os desconfortos da azia? E quanto mais toma mais remédio mais prejudicado fica seu estômago? Conheça aqui os melhores remédios naturais para acabar com o seu sofrimento! O refluxo é uma doença gastroesofágica provocada pela volta do líquido ácido do estômago em direção à boca. Quando isso acontece, ocorre uma sensação de dor e queimação, a famosa azia. É um episódio muito comum de ocorrer logo após as refeições e um dos distúrbios que mais geram queixas nos Continue

Dicas naturais para tratamento de ovário policísticos

4 minutos A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é um problema endócrino que atinge as mulheres em idade fértil.  É uma situação bem comum no universo feminino, que afeta a ovulação e o ciclo menstrual, podendo acarretar conseqüências sérias para a fertilidade. Veja a seguir como deve ser o tratamento de ovário policísticos. Apesar de a medicina ainda não saber quais são as causas exatas deste distúrbio, sabe-se que ele está relacionado ao desequilíbrio hormonal. Em condições de SOP, o corpo da mulher passa Continue

Entenda sobre a desidratação no organismo

2 minutos Considerado banal, por muitas pessoas, a falta de ingestão de líquido pode causar grande problema de desidratação no organismo. Acha que é exagero? Então veja a seguir o temos para contar sobre o assunto! A desidratação é uma condição clínica caracterizada pela baixa concentração de água, sais minerais e líquidos orgânicos no corpo. É considerado um quadro potencialmente grave, uma vez que estes fluidos são fundamentais para organização de reações químicas. Ocorre quando o corpo perde ou utiliza uma quantidade maior do Continue

Saiba como eliminar metais pesados no seu corpo

4 minutos Você sequer se dá conta, mas diariamente seu corpo está exposto à toxinas que, com o tempo, prejudicam a sua saúde. Para garantir uma melhor qualidade de vida, aqui neste artigo você vai ver dicas importantes para eliminar metais pesados do organismo. No sentido biológico, os metais pesados são aqueles que não são metabolizados pelo corpo e tendem a se acumular. Isso acaba provocando doenças e efeitos nocivos à saúde. Com o passar do tempo, se não os expulsamos do organismo ou Continue