Ellen Frazão

4 minutos Em tempo de quarentena devido à pandemia do Covid-19 ficar em casa só assistindo televisão e arrumando a bagunça não rola. E não tem nada mais enfadonho do que ficar o dia todo (contra sua vontade) praticamente sem fazer nada. Para as pessoas que estão acostumadas a fazer atividades físicas com regularidade a falta da academia está sendo um verdadeiro martírio e para aquelas que ainda não adquiriram esse hábito saudável, chegou a hora de sacudir o esqueleto. Porque devemos praticar exercícios Continue→

14 minutos Ter uma alimentação balanceada ajuda a fortalecer o sistema imunológico para enfrentar infecções como a do coronavírus.  Não existe alimento ou nutriente milagroso que evite ou trate a Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus. Sabemos que a imunidade é formada por um conjunto de fatores que atuam contra diferentes doenças, vírus e bactérias. Não podemos enumerar um único alimento ou uma vitamina para resolver um problema de saúde. Por outro lado, uma dieta balanceada como um todo ajuda o organismo a se manter Continue→

3 minutos Todo o mundo está em alerta devido à pandemia causada pelo Cdvid-19. Porém, o mais importante é que o momento exige mais cuidados, principalmente, com a higiene pessoal do que pânico. Então, nada melhor do que ficar de olho no que os especialistas estão orientando para evitar a proliferação do vírus dentro e fora de sua casa. Existem alguns produtos que podem facilitar o seu trabalho no combate a esse vírus que pode ser letal para algumas pessoas, a simples mistura de Continue→

8 minutos Ano Novo, vida nova! É assim que as pessoas normalmente começam pensando, quando começa um novo ano.  É a chance que se tem de fazer 365 dias diferentes.  Pensando na nossa saúde, este é um ótimo momento para colocarmo-la em primeiro lugar e assim termos hábitos mais saudáveis, o que você acha? Isto vale para o planejamento de uma reeducação alimentar, melhorar a alimentação da família, dos filhos e/ou começar a se exercitar. O novo ano começou, então chegou a hora de Continue→

3 minutos A Tuia, Thuya ou Thuja occidentalis L, também conhecida como pinheiro de cemitério ou cipreste, é uma planta medicinal conhecida pelas suas propriedades que ajudam no tratamento de gripes e resfriados, além de ser também usada na eliminação de verrugas. Ela pode ser usada tanto na Homeopatia, quanto na fitoterapia em tinturas vegetais bem concentradas. A Tintura vegetal de Thuya em óvulos vaginais, que de acordo com estudos ao nível tópico, tem demonstrado ser útil nos casos de verrugas, papilomas e condilomas, ao ser Continue→

9 minutos Nesta versão vegana, o Ômega 3 é extraído unicamente de fonte vegetal (linhaça). O óleo de linhaça é a fonte mais rica em ALA, um ácido graxo que, ao ser ingerido, é convertido no organismo em EPA e DHA. Estes dois ácidos são encontrados predominantemente nos peixes e em seus óleos. É comum acreditar que o ômega 3 só existe em animais, principalmente nos peixes marinhos. Desse modo, pessoas que adotam a alimentação vegana estariam privadas desse lipídio essencial e, consequentemente, sujeitas Continue→

8 minutos Você sabia que a desidratação pode causar complicações sérias, como convulsões, insuficiência renal e queda no volume de sangue? É justamente no calor do verão que precisamos prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar um problema muito comum nessa estação do ano, a desidratação, que é a perda da água do corpo, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio.  Necessitamos de água para funções importantes, como a regulagem da temperatura do corpo, a manutenção da saúde da pele e das Continue→

13 minutos Você já ouviu falar dos superalimentos? Então, imagine um alimento que previne doenças, retira toxinas do seu organismo e garante todo o seu bem-estar. Ele também pode fazer você ganhar massa muscular, deixa sua pele uma beleza, controla sua pressão sanguínea, os níveis de colesterol e diabetes e lhe dá todas as vitaminas que você precisa.  Uau! Será tudo isso mesmo? Aí surgem inúmeras perguntas como: o que é um superalimento? Como ele pode garantir todos esses benefícios para o meu corpo? Continue→

3 minutos A Bromoprida é uma substância que ajuda no alívio da náusea e dos enjoos já que atua junto ao sistema digestivo facilitando o esvaziamento do estômago. Essa substância também contribui para o tratamento do refluxo, dos espasmos e das cólicas.  Bromoprida: tratamento de vômitos e enjoos Essa substância é encontrada em medicamentos antieméticos, ou seja, que possuem uma ligação direta com o estômago, pois ela faz com que os movimentos do estômago aumentem facilitando o seu esvaziamento e, por isso, ela é Continue→