Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.

Veja como evitar estrias na gravidez

4 minutos Hidratação, tanto interna quanto externa. Essa é a palavra chave para evitar o aparecimento de estrias na pele. Mas por que será que mesmo com bastante cuidado, essas cicatrizes insistem em aparecer? Veja a resposta aqui nesse artigo. E mais: as principais dicas de como evitar estrias na gravidez! Estrias são cicatrizes que aparecem no corpo quando as fibras elásticas e colágenas da pele são destruídas. Normalmente, devido ao estiramento da pele, ou seja, quando ela é demasiadamente esticada. Na maioria dos casos, elas não Continue

Conheça o gel Pérola negra Charcoal Scrub

2 minutos As marcas de expressão, secura da pele e rugas começam a surgir antes mesmo do que a gente espera. E não, elas não são bem-vindas. Por isso, uma combinação marinha e vegetal inovadora tem tudo que você precisa para ter uma pele impecável, esfoliada e limpa: descubra os benefícios de Pérola negra Charcoal Scrub! Idade, metabolismo, alimentação, poluição das cidades e o próprio sol, quando em excesso, podem ser fatores que criam uma barreira entre você e uma pele de pêssego. Assim, Continue

Cerasomosides para degradação de colágeno

2 minutos Nada pode ser pior para a autoestima do que se olhar no espelho e ver que a beleza, brilho da pele e juventude podem estar indo embora. Isso pode estar tirando o seu sono… até agora! Falta pouco para você recuperar o viço e elasticidade da pele com um segredo guardado a sete chaves: Cerasomosides! O que é Cerasomosides? Este é um composto poderoso que atua de dentro para fora, ou seja, potencializando a elasticidade da pele e exterminando a degradação do Continue

Utilize Fluconazol e Terbinafina nas unhas

2 minutos Chega de procurar por soluções “mágicas” para as micoses e fungos nas unhas. Hoje você vai descobrir o remédio ideal para se livrar deste problema definitivamente: descubra o poder de Fluconazol e Terbinafina! Antes de te contar todos os benefícios que Fluconazol e Terbinafina guardam para você, vamos à origem do seu problema. Afinal, como surgem as micoses nas unhas? Também conhecida como onicomicose, trata-se de uma infecção na unha dos pés ou das mãos provocada por fungos – como os dematófitos Continue

6 dicas para curar ressaca

3 minutos Dor de cabeça, enjoos, náuseas, dor no corpo, boca seca, azia. Esses são apenas alguns dos sintomas que podem ser causados por ela, depois de uma noite em que ultrapassamos quando o assunto é álcool. Saiba como curar ressaca com 6 dicas que nunca te deram para se ver livre dela! Existem algumas dicas que todo mundo dá, e que você já deve ter ouvido por aí, a fim de evitar a tão mal quista ressaca. Mas será que elas funcionam de Continue

Conheça o Shampoo para Psoríase da Eficácia

2 minutos O Shampoo para Psoríase é a solução perfeita para quem quer regular este processo inflamatório no couro cabeludo – uma das formas mais comuns da doença, que atinge de 50% a 80% das pessoas que têm o quadro. Seu grau pode ser de leve até muito grave. Se você estava procurando uma solução para amenizar e tratar seus sintomas, este é o momento certo de descobrir a solução. A fórmula especial que te apresento possui uma poderosa ação local, é biocompatível e Continue

Saiba como cuidar dos cabelos no outono

2 minutos A oscilação na quantidade de chuva e a mudança de temperatura já anunciam a chegada de uma nova estação – o outono. E essa estação do ano exige um cuidado muito especial com a saúde do corpo e dos cabelos. É que as características climáticas típicas dessa época podem agredir o couro cabeludo e os fios capilares. Se no verão a preocupação gira em torno do sol, da piscina e da praia; no outono, o grande vilão dos cabelos é a poluição. Continue

Os benefícios dos vegetais cozidos na sua alimentação

3 minutos Todo prato nutritivo e saudável que se preze deve ser recheado de legumes e verduras. Mas, muitos torcem o nariz para eles. Porém, antes de pensar em excluir essa turma do cardápio experimente preparar os vegetais cozidos, pois além de saboroso muitos nutrientes são mantidos quando os vegetais são levados ao fogo e seus benefícios são os mesmos para o organismo. Os alimentos cozido proporcionam uma alimentação melhor e muito mais saudável do que outros tipos de alimentos. No decorrer do processo Continue

Você sabe o que é bulking e cutting?

3 minutos Os termos podem ser novos para muitas pessoas. Mas se está focado em um treino para perder gordura e ganhar músculos, com certeza já deve ter ouvido falar em bulking e cutting. E pode até não saber ao certo o que significam, porém está executando esses processos a cada treino. Ficou curioso para saber o que é? Entenda tudo sobre esses dois processos e descubra a melhor forma de praticá-los e o que comer para melhorar os resultados em cada etapa. O Continue

3 formas para preparar chás em casa

4 minutos O chá propriamente dito é o nome que se dá à bebida que é preparada a partir do vegetal chamado Camellia sinensis, que é conhecido como chá verde. Porém, a sabedoria popular deu o nome de chá a qualquer bebida que é feita com o uso de água fervente e vegetais. Em casa, você pode usar uma gama infinita de plantas medicinais para preparar chás dos mais variados tipos e com os mais diversos objetivos. O chá foi criado há quase cinco Continue

O que são Parabenos?

2 minutos Especialistas na área da saúde e estudos renomados internacionalmente afirmam que os Parabenos podem oferecer riscos à saúde, inclusive, o risco carcinogênico. E temos que combinar que eles estão presentes em muitos alimentos, remédios e, principalmente, nos cosméticos. Descubra agora o que são Parabenos e se há no mercado alternativas mais saudáveis ao seu dispor para substitui-los! De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, os Parabenos são, predominantemente, utilizados para conservar os produtos em que são Continue

Faça um delicioso sorvete vegano de chocolate

2 minutos Sorvete que não leva leite? Sim, é claro que isso existe. Ou você estava achando que veganos e pessoas com intolerância à lactose ficam sem comer essa delicia irresistível? Tão impossível que muitas sorveterias já oferecem o sorvete vegano. Chamadas de sorbet, o sorvete sem leite são cada vez mais encontradas, porém, as opções de sabores ainda são limitados. Por isso, vamos te ensinar a fazer o seu próprio sorvete vegano. E mesmo que você não tenha uma máquina de sorvete, dá Continue

Emagreça com 5 HTP Turbinado

2 minutos Dietas que prometem milagres, exercícios sem a orientação certa, metabolismo lento e hábitos nada saudáveis: hoje eu te dou uma dica super especial para deixar tudo isso para trás de uma vez por todas e perder peso de verdade. Descubra já o poderoso 5 HTP Turbinado. As razões para não perder peso como você tanto quer podem ser variadas e sem um motivo único. Mas uma combinação poderosa de ativos vai te auxiliar a secar as gordurinhas e deixar sua saúde em Continue

Conheça o remédio para celulite

3 minutos Apesar de ser muito comum  e de acometer grande parte da população, a celulite incomoda e muito, principalmente, a mulherada. A Lipodistrofia ginoide, popularmente chamada de celulite, tem como característica o acúmulo de gordura na pele. Seu principal sintoma são aqueles terríveis furinhos que, geralmente, aparecem na região do bumbum, coxas, quadris e barriga. Foi justamente pensando nesse efeito indesejado causado pela celulite que a Farmácia Eficácia criou o remédio para celulite. O que são as celulites? O nome científico da celulite Continue