Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.

Vitamina D – para que serve e a reposição

2 minutos A Vitamina D é fundamental para o funcionamento adequado e o equilíbrio do nosso organismo. Muitos órgãos e funções do organismo dependem dessa substância para que ocorram de forma adequada.  Por exemplo, essa vitamina é a responsável pelo controle da absorção de cálcio e fósforo, para manter o bom funcionamento do Sistema Nervoso Central (cérebro), além disso, é excelente para a manutenção dos osso, músculos e dentes – inclusive, essa vitamina cuida do nosso coração. Deficiência de vitamina D E quando a Continue

Greyverse – o que é e para que serve ?

2 minutos Após muitos estudos especialistas descobriram que o Greyverse possui em sua fórmula componentes que são capazes de controlar alguns dos principais genes que são os responsáveis pelos tão indesejáveis cabelos brancos, ou seja, eles modulam os genes que estão diretamente relacionados com a pigmentação dos fios capilares. O Greyverse desenvolvido pela melhor equipe de farmacêuticos da Eficácia nada mais é do que um produto responsável pela modulação dos genes que são responsáveis pelos fios brancos. Ou seja, ele foi o primeiro peptídeo Continue

Glutationa: o maior aliado para sua saúde

2 minutos Cuide-se e tenha mais qualidade de vida com Glutationa: além de sua ação antioxidante, a proteína também combate radicais livres e previne inúmeras doenças Quando se fala em Glutationa, o nome pode até soar estranho, mas por trás dele você encontra inúmeros benefícios que só essa proteína pode proporcionar ao seu corpo. Além de você poder encontrá-la em frutas, carnes e vegetais, existe um jeito ainda mais fácil de obtê-la e viver com mais saúde. O que é Glutationa?  Resumidamente, é uma Continue

Água alcalina: o que é e os seus benefícios

2 minutos Quando tomamos água nem sempre o produto tem a qualidade que deveria ou, muitas vezes, a água que chega em nossas casas está contaminada por algum motivo, inclusive, pela ação desenfreada do ser humano diante da natureza que o cerca. Para que a água possa ser consumida é preciso que passe por um longo processo de tratamento e em alguns lugares esse fato não acontece.  A água alcalina tem o seus pH (potencial de hidrogênio) maior que 7,5% e como o nosso Continue

Conheça os sintomas de baixa autoestima e como tratar

4 minutos Todos nós estamos sujeitos a um resfriado, a uma intoxicação ou mesmo a uma forte dor de barriga depois de ingerir algum alimento que não caiu muito bem, porém todas essas doenças podem ser tratadas com medicamentos e em pouco tempo você nem vai se lembrar que teve uma enxaqueca ou mesmo uma crise de tosse que não te deixava dormir. Mas, as patologias que afetam a alma não são tão fáceis de curar assim. E podem levar algum tempo para serem Continue

Veja como cuidar da pele com vitiligo em casa

5 minutos Quando falamos sobre vitiligo, a primeira coisa que pensamos é no surgimento de manchas brancas na pele, principalmente nas mãos, pés e rosto, que são os lugares mais comuns. Essa doença de pele atinge cerca de 1% da população e, em 30% dos casos, existe um histórico familiar relacionado. Além do incômodo estético que proporciona, ter vitiligo afeta diretamente a autoestima do paciente e causa sérias complicações emocionais e sociais.  3 dicas para cuidar da pele com vitiligo Use protetor solar fator Continue

Shampoo de Carvão Ativado: dê adeus aos fios oleosos

2 minutos Cabelos oleosos, caspa e impurezas nos poros estão dificultando a limpeza profunda em seus fios? Shampoo de Carvão Ativado é a solução perfeita! Se você faz parte do grupo de pessoas, homens e mulheres, que já procurou por inúmeras formas de limpar os fios e o couro cabeludo – reduzindo a oleosidade e escamação – e ainda não encontrou um jeito de fazê-lo, esse artigo é pra você. Com o Shampoo de carvão ativado, você tem em mãos um grande aliado para Continue

Ácido alfalipóico – conheça este suplemento antioxidante

5 minutos Você sabia que nós temos uma substância bem interessante dentro de nossas células? Sabe qual é ela? É o Ácido AlfaLipóico ou ALA. Imagina um ácido com bastantes funções. Agora imagina que esta substância é produzida dentro da célula! In natura. O que é ácido Alfalipóico O ácido alfalipóico é um composto orgânico presente em todas as células. É uma coenzima antioxidante muito eficaz, por possuir propriedades antioxidantes potentes e de amplo espectro, sendo, portanto, um inibidor significativo de radicais livres. Radicais livres são os maiores vilões Continue

Como comemorar o dia dos namorados na quarentena

3 minutos Dia 12 de junho é comemorado o Dia dos Namorados no Brasil. Nesta data, muitos casais apaixonados celebram este momento juntos, organizando uma surpresa romântica. Em 2020, esta data vai precisar ser comemorada de forma diferente, visto que estamos passando por um processo de isolamento social, por causa da pandemia do coronavírus COVID-19. Então, a equipe da Farmácia Eficácia reuniu várias dicas para esta data não passar em branco. Vamos lá? Dicas de presentes e surpresas para o Dia dos Namorados Peça Continue

Conheça a Tintura de Cúrcuma

3 minutos A Cúrcuma Longa é o nome cientifico do que conhecemos popularmente como açafrão da terra, raiz de sol e gengibre amarelo. Essa raiz é da família do gengibre e promove uma série de benefícios para aqueles que fazem uso dela com regularidade.  Tintura de Cúrcuma: saiba como utilizá-la Os povos mais antigos usavam o açafrão da terra com o objetivo de dar coloração e mais sabor ao alimentos que consumiam, porém, com o passar dos anos pesquisadores da área da saúde descobriram Continue

Disbiose Intestinal – saiba como identificar e tratar

3 minutos O intestino é um dos órgãos mais importantes para que o metabolismo do organismo humano ocorra de forma correta sem que o paciente apresente nenhum tipo de distúrbio já que ele funciona como um filtro que impede a entrada de substâncias nocivas em nosso corpo.  A Dibiose intestinal acontece quando as paredes intestinais sofrem algum tipo de lesão ou mesmo quando existe um desequilíbrio entre as bactérias que são prejudiciais e aquelas que ajudam no funcionamento correto do intestino humano. O que Continue

Crianças em casa: dicas de atividades na quarentena

4 minutos Se para os adultos ficar em casa durante essa quarentena, que parece nunca ter fim, já está sendo uma tarefa complicada para a criançada que está acostumada e precisa gastar energias de todas as formas possíveis e imagináveis nada parece mais complicado.  Pais e responsáveis não estão vivendo um momento muito fácil com essa meninada presa dentro de casa sem ter muito o que fazer além de se “divertir” nos eletroeletrônicos e fazê-los entender que não estão de férias. Portanto, para manter Continue

4 formas de retardar a ejaculação precoce e durar mais na cama

2 minutos Estudos internacionais já mostraram que a média de uma relação sexual entre casais é de 5,4 minutos. Parece pouco, não é mesmo? Você gostaria de aproveitar mais estes momentos calientes entre quatro paredes, certo? Veja alguns jeitos eficientes de retardar a ejaculação precoce (a última é infalível)!  Você sabia que 1 em cada 3 brasileiros sofrem com este problema denominado Ejaculação Precoce?  Infelizmente, ele faz com que as relações durem bem menos que o esperado, não satisfazendo por completo a outra pessoa Continue

Lubrificante Afrodisíaco para Libido Feminina

2 minutos Chega um momento em que não dá mais: ou voltamos a ter momentos inesquecíveis entre quatro paredes ou é melhor deixar tudo de lado. O que não dá é pra deixar seu parceiro ou parceira na mão, subindo pelas paredes, por não ter você na hora H. Volte a ter relações nota 10, sem incômodos, com o Lubrificante Afrodisíaco para Libido Feminina! Seja pelo passar dos anos ou pelos hormônios que tanto mexem com o nosso corpo, nós, mulheres, passamos por momentos Continue