Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.

Veja como chegar em forma no verão 2019

2 minutos Com a chegada do verão chegam os biquínis, as roupas mais curtas, as viagens para praia, clubes, vestidos, blusas mais justas e coloridas. Enfim, o verão 2019 está batendo na porta e, com ele, sua vontade de manter o corpo em dia para poder desfilar por aí como pede a estação sem nenhum tipo de neura. Compulsão alimentar? Temos a solução! Para manter o corpo saudável não basta sair por aí fazendo essas dietas malucas, deixando de comer, de beber e vivendo Continue

Gel Creme com Vitamina C é a solução para as rugas

2 minutos Se você está se olhando no espelho e não gostando do que vê, é porque você está no limite. É hora de reverter o jogo e vencer a batalha contra a passagem do tempo. Gel Creme com Vitamina C é a saída para cuidar da pele e se ver livre das rugas e das linhas finas. Rugas? Não mais! Adquira já o Gel Creme com Vitamina C. Muitos dizem que nunca é cedo demais para cuidarmos da nossa pele. O pior é Continue

Conheça a Loção para irritação na virilha

2 minutos Manchas na virilha são um grande incômodo. Pelos encravados e irritação então, nem se fala. Mas tratar esses problemas pode ser mais rápido e descomplicado do que você imagina. Com a Loção para irritação na virilha, você pode ter virilhas saudáveis e bonitas. Descubra como lendo este artigo! Conheça a Loção para irritação na virilha Clique aqui! Você sabia que muitas pessoas se sentem constrangidas por conta de suas virilhas? Sim. No momento de usar um biquíni mais cavado, sunga ou durante Continue

Lubrificação anal? Gel Anestésico Lubrificante Anay!

2 minutos Você vem passando por maus bocados no momento do sexo? As relações entre quatro paredes têm sido difíceis para você e a outra pessoa? O Gel Anestésico Lubrificante Anay é a solução ideal para tornar esses momentos em relações inacreditáveis. Você e a outra pessoa poderão desfrutar de menos atrito na hora da relação, tornando a penetração mais fácil e gostosa. Saiba mais sobre o Gel Anestésico Lubrificante Anay! Este gel tem sua fórmula à base de água, o que dá ainda Continue

Saiba como evitar o melasma na gestação

3 minutos O melasma na gestação também conhecido como cloasma na gravidez é extremamente comum durante o período da gestação e atinge um grande número de mulheres. O melasma gestacional nada mais é do que o resultado das transformações hormonais que ocorrem nesse período e as manchas que aparecem antes ou depois do nascimento do bebê, geralmente, permanecem após o período de gestação. O melasma não atinge todas as mulheres grávidas, ele é mais comum naquelas que têm uma predisposição genética. E, além disso, Continue

Cicatrizante pós-cirúrgico: rapidez e eficácia para a pele

2 minutos Sair da mesa de cirurgia é sempre um recomeço. Mas, esta nova fase pode ser ainda mais fácil quando o tecido lesionado é reparado adequadamente, substituído por um tecido novo em nosso organismo – o que exige um grande volume em ativação e produção de componentes nas células. Por isso, o Cicatrizante pós-cirúrgico da Eficácia está aqui para te ajudar! Adquira agora o Cicatrizante pós-cirúrgico Compre aqui! O que é a Cicatrização? Resumidamente, o processo de cicatrização ocorre quando nosso organismo passa Continue

Utilize a Latanoprosta para tratar queda de cabelo

2 minutos Geralmente, a queda capilar não alarma muito as pessoas, pois pode acontecer de forma natural, principalmente, nos períodos em que as estações são mais frias. No outono e no inverno a queda de cabelos tende a aumentar, pois a raiz fica menos irrigada. No entanto, com a chegada do verão e da primavera essa queda deve diminuir consideravelmente. Os fios capilares podem cair com mais frequência em pessoas que aplicam produtos para alisá-los regularmente, que usam chapinha constantemente e que fazem penteados Continue

Ejaculação Precoce: como durar mais tempo na cama?

2 minutos Milhares de brasileiros – 1 em cada 3, segundo estudos – sofrem com um problema que pode ser tratado sem mistérios. É isso mesmo. O Creme Anestésico para Ejaculação Precoce é ideal para quem quer elevar o nível de prazer e durabilidade das relações sexuais. Conheça agora! Conheça agora o creme anestésico para ejaculação precoce Os momentos entre quatro paredes não precisam ser tão rápidos. Os orgasmos podem durar muito mais do que aqueles que você tem tido até este exato momento. Continue

Faça reposição de IODO naturalmente

3 minutos O IODO é super importante quando se trata do desenvolvimento corpóreo e a sua deficiência pode acarretar em uma patologia chamada bócio. Para que nosso organismo funcione de forma correta e você viva sua vida de maneira saudável esse mineral é fundamental, pois ele participa da composição de dois hormônios que estão presentes na tireoide (tiroxina e triiodotiroxina). O IODO além de fazer parte do desenvolvimento corpóreo, age sobre a maioria dos órgãos e participa de importantes funções relacionadas ao sistema nervoso Continue

Conheça o Feno Grego

3 minutos O Feno Grego que também é conhecido como Fenacho ou Alforvas é uma planta medicinal com propriedades digestivas e anti-inflamatórias, por isso, ela é muito utilizada no tratamento da gastrite e no controle dos níveis do colesterol ruim. O Feno Grego pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados, feiras livres, em pó, sementes ou cápsulas. Para que serve Feno Grego? Essa planta possui propriedades laxativas, afrodisíacas, anti-inflamatórias, digestivas, antioxidantes e antimicrobiana. Por isso, ela pode ser usada em diversos momentos, Continue

Afinal, a dieta líquida emagrece?

4 minutos A dieta líquida nos ajuda em muitos sentidos, por exemplo, pessoas que já passaram por algum procedimento cirúrgico e precisam manter uma dieta líquida por algum tempo sabem que o organismo se mantém hidratado, que o corpo afina e desintoxica. Porém, uma dieta como esta não pode ser feita com frequência porque ninguém consegue ficar muito tempo sem ingerir alimentos sólidos e se ela não for extremamente balanceada e rica em nutrientes, o organismo pode sofrer as consequências da falta de alguma Continue

Veja como fazer uma dieta antioxidante

2 minutos A dieta antioxidante além de extremamente saudável é uma das maiores aliadas da beleza e da juventude, já que a ingestão diária de alimentos que possuem ação antioxidante retarda e previne o envelhecimento de forma precoce. Além de manter cabelos, unhas e a pele fortes, bonitos, vistosos e saudáveis por muito mais tempo. O que são os radicais livres? Os radicais livres são produzidos pelo nosso organismo através da respiração celular. Quando a produção desta substância é equilibrada, é fundamental para a Continue

Conheça o Floral Therapi – Fase da Menopausa e Calores

2 minutos O Floral Therapi foi pensado para ajudar as mulheres durante a fase da menopausa. Já que a menopausa é a data que marca a última menstruação e é marcada por uma grande alteração hormonal. A menopausa, geralmente, ocorre entre os 48 e 51 anos de idade, devido á interrupção da produção de hormônios femininos pelos ovários. As alterações no período da menopausa, muitas vezes, não são fáceis para a grande maioria das mulheres. Nesse período, elas costumam sentir um calor insuportável, ficam Continue

Conheça o FODMAP – a dieta do intestino

3 minutos A dieta FODMAP está baseada na retirada de alimentos que mal absorvidos e sofrem fermentação na flora intestinal e, com isso, causam sintomas como a má digestão, excesso de gases, inchaço na região do abdômen, diarreia, prisão de ventre e fortes cólicas. A dieta FODMAP é recomendada, principalmente, que possuem a Síndrome do Intestino Irritável. Os alimentos que comumente causam algum tipo de desconforto, nesse caso, são a cenoura, a beterraba, a maçã, a manga, as massas em geral e o mel. Continue

Você está com Triglicerideos alto?

2 minutos Triglicérides ou triglicerídeos são as reservas de energia que podem ser encontradas no organismo humano. E, eles possuem a função de fornecer energia para os músculos do nosso corpo. Quando essa substância não é usada como fonte de energia, ela passa a ficar armazenada nos tecidos adiposos, como gordura. E aí é que está o problema. Os triglicérides entram no nosso organismo de duas maneiras diferentes através da alimentação e quando é produzido pelo próprio organismo. Assim, como o colesterol, todos nós Continue