Como se aquecer no inverno?

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Entre as quatro estações do ano, a mais fria delas já está entre nós! O frio veio com tudo em 2017 e as baixas temperaturas e a sensação térmica nos fizeram tirar os casacos do guarda-roupa. Mas, e aí, como se aquecer no inverno? Confira agora algumas dicas especiais!

O período pode trazer, além do frio, doenças “da estação”, como as comuns gripes e resfriados, propícios da época do ano –  por uma série de motivos, que podem ir da baixa imunidade até os transportes coletivos fechados ou o ar seco.

Por isso, é tão importante se cuidar e manter a saúde em dia. Quanto mais aquecido, melhor, não é mesmo?

Descubra agora dicas para aquecer no inverno!

Aposte nos termogênicos!

Você já sabe que, além de provocar a aceleração do metabolismo, os termogênicos são alimentos quentes, unindo o útil ao agradável: emagrecimento e maior temperatura corporal para os dias mais frios.

A canela, gengibre, pimenta e o próprio cafezinho são excelentes pedidas para aquecer o inverno e ainda dar a você o bem estar que você procura!

Um chá especial para se aquecer no inverno!

Ele, o Chá verde, é o grande segredo das celebridades e largamente utilizado nos países orientais.

Além de termogênico, sua ação diurética, emagrecedora e antioxidante ajudam a manter a qualidade de vida e a boa forma!

Sopas e Caldos para o inverno

Outra dica fica por conta das delícias que você pode preparar no fogão!

Utilize verduras frescas e legumes para sopas – moderando a quantidade de sal, não é mesmo?

E então, gostou das dicas para se aquecer no inverno?

Cuide-se na estação mais fria do ano e conte com a Farmácia Eficácia para ter sempre os melhores resultados!

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O Chá de Hibiscus Sanavita é rico em antioxidantes com ação potencializada pelo Hibiscus Sabdariffa e Camellia sinensis, combatendo doenças e ajudando a emagrecer.

 

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.