A Cafeína Emagrece?

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A resposta a esta questão é sim! A cafeína emagrece!  Esta é um composto químico classificado como alcalóide do grupo das xantinas, sendo encontrado em certas plantas e usado para o consumo em bebidas, na forma de infusão, como estimulante. São vários os benefícios deste composto, podendo proporcionar, se consumida de forma correta, aumento da concentração, diminuição da fadiga e aumento da respiração. Contudo, inúmeros estudos têm vindo a demonstrar outros grandes contributos da cafeína. A saber:

  • capacidade de inibir o apetite.
  • ajuda na utilização da gordura como combustível,
  • acelerando o metabolismo.

Devido a estas últimas característica, hoje em dia a cafeína é considerada uma poderosa arma no combate à gordura corporal, sendo um dos ingredientes presentes nos produtos de emagrecimento.

Contudo, este ingrediente deve ser ingerido com moderação. O seu consumo exagerado pode provocar arritmia cardíaca, insônia, ansiedade, desidratação ou tremores. Sendo assim, é aconselhável ingerir este ingrediente juntamente com outras substâncias que melhorem e potencializem os seus efeitos, contendo as doses diárias certas.

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.