4 receitas de doces funcionais fáceis de fazer

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Estamos no início do período denominado “quaresma” e em alguns dias os chocolates da páscoa já estarão nas prateleiras de todos os estabelecimentos comerciais. Para quem não quer sair da dieta e comer de forma mais saudável, os doces funcionais são uma excelente saída.

Caso não saiba ou ainda não tenha experimentado alguns deles, uma receita funcional simples pode ser muito saborosa, e muitas não possuem glúten, lactose ou até mesmo ovo, a depender da sobremesa escolhida por você.

Paremos de “blá, blá, blá”! Vamos a quatro dicas de receitas de doces funcionais super fáceis!

Brigadeiro Detox

A famosa que encabeça a lista de celebridades que adoram esta sobremesa funcional é Bruna Marquezine. Exclua o leite condensado e adicione óleo de coco, cacau em pó, mel, ameixas pretas, água mineral, biomassa de banana verde e BINGO! Sua receita ficará uma delícia. Veja o passo a passo AQUI.

Doce de Abóbora Light

Outra receita fácil e deliciosa para os amantes deste doce super tradicional. Separe 1 quilo de abóbora, adoçante para forno, suco de laranja, cravo-da-índia e canela. Leve e muito funcional. SAIBA MAIS.

Torta de Limão

Uma das tortas mais quistas pelos apreciadores de doces e tortas, agora, em versão light. Para a massa, misture biscoitos cereal mix e margarina light. Já para o recheio, adicione creme de leite light, leite condensado light, suco de limão, raspa de casca de limão e gelatina em pó de sabor limão. Essa versão é idêntica à versão mais “doce” e todos irão saboreá-la igualmente. Aprenda a RECEITA.

Panqueca de Açaí

Esta panqueca doce funcional é sucesso entre muitas mulheres e homens que não abrem mão de muita proteína e energia para se exercitarem. Com 360 calorias por unidade, ela leva ovo, whey protein, farinha de aveia, açaí, óleo de coco, granola, banana-nanica e mais alguns ingredientes acessíveis e que irão torná-la um prato indispensável em sua dieta. Veja como fazê-la AQUI!

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Sobre Ellen Frazão

Meu nome é Ellen Frazão e promovo a boa nutrição. Trabalho com dietas, tratamentos para emagrecimento, reeducação alimentar, atividades físicas voltadas para melhoria do metabolismo, alimentação infantil e grupos especiais. Fique à vontade para fazer perguntas e postar seus comentários! Acesse meu Perfil no Google+. Sou uma personagem criada para representar a equipe farmacêutica e nutricionista da Farmácia Eficácia que criam, revisam e respondem por todos os artigos publicados no blog.