Tintura de eucalipto: conheça os seus benefícios

3 minutos O eucalipto pode ser achado e cultivado no mundo todo, por isso suas folhas e óleo essencial são conhecidos em vários países pelos seus usos medicinais ou cosméticos. Para que serve o eucalipto A tintura de eucalipto é indicada no tratamento das enfermidades que atingem as vias respiratórias, sendo elas: gripes, bronquites catarro, tosse, asma. Também utilizada no tratamento de doenças reumáticas, é antisséptico pois age no tratamento de feridas e pele, pode ser usada como repelente de insetos. Sua principal atuação Continue

Tintura de Própolis: o que é e para que serve?

6 minutos A Tintura de própolis é uma preparação elaborada a partir da extração dos princípios ativos da própolis, colhido pelas abelhas, de brotos, flores e exsudados de plantas, nas quais as abelhas acrescentam secreções salivares, cera e pólen para elaboração final do produto.  A sua ação farmacológica deve-se em grande parte à presença dos ácidos fenólicos e derivados. Vários ensaios biológicos destacam as propriedades da própolis como anti-inflamatória, bactericida, fungicida, hepatoprotetora, anti-úlcera, anti-cárie e anestésica, antivirótica, antiprotozoário, cicatrizante e regeneração de tecidos, antissépticas Continue

Conheça os alimentos que ajudam na proteção contra o sol

9 minutos Você pode ajudar a prevenir os danos na pele e a reduzir o risco de câncer, usando uma proteção contra o sol. Aliar diferentes práticas de proteção é o ideal para auxiliar na criação de uma grande barreira de proteção da pele.  Independentemente do tom de pele, o primeiro cuidado é lançar mão do protetor solar, com FPS 15, no mínimo. O produto deve ser aplicado, diariamente, pelo menos 30 minutos antes de se expor ao sol. Sua reaplicação também é importante Continue

Queda de cabelo: as principais causas da calvície

14 minutos É muito comum as pessoas perderem cerca de 100 fios de cabelos por dia. Isso ocorre porque eles passam por três ciclos bem demarcados: crescimento, repouso e queda. A maior parte dos fios de cabelos nunca está na mesma fase e, por isso, é normal que se perca alguns diariamente. A queda de cabelo só vira um problema, tanto para homens quanto para mulheres, quando a quantidade de fios que se perde é muito grande, causando redução de volume e aparecimento de entradas, Continue

Conheça as 7 ervas emagrecedoras

6 minutos O universo das ervas é muito vasto e sempre tem algo para oferecer a aqueles que desejam melhorar a saúde e isso acrescenta também alcançar e manter a boa forma. O uso das ervas medicinais para emagrecer não é coisa nova, diferentes pessoas de países e tempos diferentes fazem uso destas plantas para emagrecer. Fazer uso diário de chá é o segredo para acelerar o metabolismo e perder as gordurinhas indesejadas. Porém, para que isso aconteça, é fundamental saber combinar as ervas certas. A Continue

A importância do ritual noturno para as crianças

6 minutos Todos nós devemos ter uma rotina diária para que as coisas fiquem mais fáceis na hora de acordar, de fazer as refeições e de dormir. As crianças não podem e não devem deixar de ter horários e regras para seguir, pois é desde sempre (pequenos, principalmente) que educamos nosso organismo, nosso corpo e nossa mente para que as regras fiquem mais fácies de serem respeitadas e para que tudo flua sem muito esforço, estresse e sacrifícios. Quando se estabelece uma rotina desde Continue

10 receitas de shakes proteicos para emagrecimento

9 minutos O shake emagrecedor é um composto nutricional multivitamínico de baixa caloria utilizado para atuar no emagrecimento e eliminação de gordura e redução de peso, através da substituição de refeições diárias. Seu benefício é percebido após utilização prolongada do produto.  Ninguém pode negar que manter a forma e ainda resguardar a saúde é o objetivo de muitas pessoas! E todos sabemos que isso pode ser conquistado por meio da prática de atividades físicas e alimentação equilibrada. Além disso, os shakes para emagrecer podem lhe ajudar também. Continue

Entenda a diferença entre fome, apetite e saciedade

8 minutos Pelo menos uma ou mais vezes, todo mundo já continuou a comer, mesmo sentindo que a fome já havia acabado, não é assim? Algumas pessoas chamam isso de gula. E já se tornou algo comum de acontecer, especialmente, quando é o dia de sair. A pergunta é: você sabe identificar quando a sua fome se transformou em gula? Pois é, saber diferenciar sensações como fome, apetite e saciedade é fundamental na hora de manter o autocontrole. Fome é a necessidade fisiológica de Continue

Entenda sobre alimentos alcalinos e ácidos

6 minutos Você já ouviu falar do equilíbrio entre acidez e alcalinidade? Acidez e alcalinidade são medidas do PH (potencial de hidrogênio) do organismo. Nosso PH deve permanecer no lado alcalino, pois um organismo ácido está sujeito a uma série de doenças que se desenvolvem em meio à acidez. Enquanto isso, a doença não prospera em um organismo adequadamente alcalino. A escala de medida do PH vai de 0 a 14.  O sangue que leva os nutrientes para todo o organismo deve ter em média um Continue

Impotência na terceira idade?

11 minutos Com o passar dos anos, o corpo tende a envelhecer e ter algumas de suas funções prejudicadas, mas ainda assim é possível ter prazer durante o sexo. A satisfação sexual diminui com o tempo, mas essa situação pode ser revertida com medicamentos que auxiliam na ereção. Apesar disso, a principal recomendação continua sendo a prática frequente de exercícios físicos. Homens idosos que possuem hábitos saudáveis, praticam exercícios físicos e se alimentam adequadamente podem ter ereções naturalmente, sem precisar recorrer a ajuda de medicamentos. Continue

Beterraba: conheça os benefícios para a saúde

4 minutos O nabo de sangue que também é conhecido como beterraba é excelente para nossa saúde e pode ser incorporado em diversos tipos de cardápios diferentes. Essa raiz tem um sabor diferente, por lembrar a terra e ser levemente adocicada e pode ser comida crua, cozida e, até, mesmo estar presente nos sucos de frutas. Além disso, ela é extremamente benéfica à saúde por ser rica em antioxidantes, por prevenir a alteração da degeneração celular e por ajudar no combate ao câncer.  Beterraba: Continue

Confira os alimentos que ajudam a emagrecer

7 minutos Se o desejo é emagrecer, é preciso investir nos alimentos naturais, evitar alimentos refinados, processados, doces, açúcares e frituras. O bom mesmo é consumir alimentos que aceleram o metabolismo, trazem sensação de saciedade, combatem retenção de líquidos e melhoram o funcionamento do intestino. Anote aí os legumes e verduras que ajudam a emagrecer Que tal colocar a mão na consciência e aceitar que sua mãe estava certa quando dizia que para ser saudável você precisa comer legumes! Além da teimosia, as pessoas preferem Continue

Veja os efeitos do sol para a sua pele

8 minutos Vem chegando o verão e com ele tudo aquilo que a gente ama: a praia, o sol, o mar e alguns dias de descanso para aproveitarmos. No entanto, é preciso estar atento! Todo cuidado é pouco, principalmente, quando o assunto é se bronzear. Expor-se ao sol, sem as devidas proteções ou exagerar na dose, pode resultar no efeito contrário ao que você espera. Nossa pele é um órgão que deve ser tratado com muito cuidado, pois além de revestir todo o nosso corpo, ainda Continue

Saiba o que comer após o jejum intermitente

4 minutos As pessoas estão sempre em busca de um corpo saudável e de uma aparência mais agradável. Buscam um corpo bonito, estão sempre procurando fazer dietas (malucas, algumas vezes) para emagrecer, porém, muitos não sabem que a busca pelo corpo perfeito sem nenhum tipo de orientação. Ou mesmo, de forma exagerada pode trazer sérios danos à saúde. Por isso, hoje vamos falar para você sobre o jejum intermitente. Esse tipo de jejum visa intercalar períodos de alimentação com períodos sem que a pessoa Continue