Saiba como o Chá Vermelho contribui para a sua dieta

O chá vermelho é, tal como outros tipos de chá da mesma família (verde, branco, entre outros), extraído da erva camellia sinensis (árvore originária do Sudeste Asiático, China e Índia), sendo rico em sais minerais, cafeína, antioxidantes e vitamina C. Estas propriedades trazem excelentes benefícios para a sua saúde, podendo maximizar a sua dieta de emagrecimento.

Uma das diferenças para com os outros chás da mesma família, tem que ver com a forma de processamento e fermentação, que é um pouco mais longa em relação às outras variedades. Quanto às propriedades farmacológicas, este tipo tem uma característica maximizada em relação aos outros: a capacidade de reduzir os riscos de doenças cardíacas.

Podemos apontar os seguintes benefícios do chá vermelho:

• Reduz o colesterol ruim;
• Favorece a queima de gordura;
• Acelera o metabolismo do fígado;
• Facilita a digestão;
• Previne doenças cardíacas;
• Antidepressivo;
• Antioxidante;
• Tem propriedades depurativas;

De modo a maximizar todos os efeitos do chá vermelho deve tomar a té quatro xícaras ao longo do dia, evitando a sua ingestão à noite, devido à cafeína presente. Apenas pessoas gestantes, com gastrite e arritmia cardíaca, devem evitar o consumo deste produto.

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Chá Vermelho