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Loading...Sete dias: esse é o tempo necessário para ajudar o organismo a se livrar das toxinas, acabar com as gordurinhas indesejadas e ainda por cima ficar mais disposta e sedutora para arrasar no final de semana! Como? Com uma poderosa Dieta Detox ou desintoxicante que pode trazer diversos benefícios para o corpo e a pele, além de prevenir doenças. É tudo questão de mudança de hábitos na alimentação.
O organismo sozinho é capaz de eliminar as toxinas, mas você precisa colaborar e abrir mão dos alimentos que prejudicam esse processo. Nas receitas para desintoxicar é bom evitar alimentos industrializados, farinha branca, açúcar, sal, café, carnes vermelhas, defumados, laticínios, embutidos, massas, bebidas alcoólicas e alimentos que contêm glúten.
Vale lembrar que as toxinas não estão presentes somente nos alimentos, mas também em bebidas alcoólicas, assim como no stress, cigarro, poluição e excesso de sol, também sobrecarregam o organismo.
Dieta detox o que pode
Frutas, legumes e verduras 100% orgânicos, grãos integrais, castanhas, sementes, leguminosas, ovos caipiras, azeite, óleos extra-virgens e chás. Além de beber muita água, sempre, praticar exercícios físicos e dormir bem.
Uma boa dieta detox ajuda no bom funcionamento do intestino, que passa a agir como um filtro, impedindo que as toxinas cheguem ao fígado que passa, então, a trabalhar da forma correta. No início é natural que haja enjoo, acne, dermatite e dor de cabeça porque há muitas toxinas saindo do corpo. Mas passado esse primeiro período (de 7 a 10 dias) é preciso apenas manter a boa alimentação com moderação e equilíbrio.
Desânimo, inchaço, pele e cabelo sem vida e gordurinhas? Nunca mais!
Não sabe como fazer suco de desintoxicação? A Equipe Eficácia vai ajudar você a limpar o organismo e emagrecer:
Ingredientes
2 folhas couve
1 colher sopa suco de gengibre
2 colheres de sopa de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco
Modo de fazer
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado!
Veja mais detalhes sobre Renove Detox 60 cápsulas, clicando na imagem abaixo.
Renove Detox
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