Benefícios do Chá Verde

O chá verde é uma bebida vinda da Ásia, tendo mais de mil anos, sendo que várias Universidades e Laboratórios já comprovaram a sua eficácia no emagrecimento e na saúde e bem-estar geral.

O chá verde é conhecido por ter vários benefícios para a saúde. Isso se deve à presença de polifenóis, o que lhe confere propriedades antioxidantes, prevenção de alguns tipos de câncer e diminuição do colesterol e triglicérides.  Além destes benefícios, o chá verde é rico em cafeína, que tem ação termogênica e auxilia nos regimes de emagrecimento.

É aconselhável tomar até três xícaras de chá verde por dia, e cada xícara não tem cada uma mais do que duas calorias. A temperatura não influencia as propriedades do chá verde, que pode ser tomado gelado, porém aconselha-se não ferver a água, e sim, fazer uma infusão durante cinco minutos.

O chá verde não tem contra indicações, somente é recomendada moderação para pessoas hipertensas, com sensibilidade à cafeína, problemas renais e com anemia.

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Chá Verde